韩国歌手徐仁英日前携手某时尚杂志拍摄内衣写真，着诱惑力十足的红色豹纹内衣、漏洞丝袜等，丰满的胸部呼之欲出，大秀性感。这样的身材不仅男人见了要疯狂，连身为女人的小编都要着迷了。
韩国歌手徐仁英日前携手某时尚杂志拍摄内衣写真，着诱惑力十足的红色豹纹内衣、漏洞丝袜等，丰满的胸部呼之欲出，大秀性感。这样的身材不仅男人见了要疯狂，连身为女人的小编都要着迷了。
13岁就已成为杂志模特的徐仁英，深谙身材保养之道，对于娱乐圈女星想红必须有胸的“潜规则”也是非常熟知的，因此，对胸部的保养，她从不会松懈，说到丰胸保养的方法，徐仁英也有自己的一套。采访时心情大好的她马上就透露了自己的一套丰胸秘方。
到底怎样丰胸才正确？食疗、按摩、运动，到底选哪种方法最好？对于一部分有选择恐惧症的MM,医生推荐了一种瑜珈丰胸操，只是简单的两个动作，就能起到“大”作用哦！现在小编就给爱美的美眉介绍最简单的瑜伽丰胸五式，让美眉们在家里也能练出完美身材。
一、挺胸伸展式动作
动作1：吸气，双手掌心交叉置于脑后，手肘尽量伸平。
动作2：吐气，上半身尽量向左侧倾斜，伸展到极限之后回到初始位置。
左右各完成1次为1组，每次做10组。
二、提胸坚挺式
动作1：吸气，双手手肘弯曲，手掌交叉轻抚双肩。
动作2：吐气，将右手手肘抬高至极限后慢慢回到初始位置。
左右各完成1次为1组，每次做10组。
做完运动，你可能会觉得胸部有扩张和被放松的感觉，这时，胸部的肌肉和胸腺组织得到锻炼，但并不意味着它会马上变大哦，瑜珈丰胸和运动丰胸法，往往要经历一个漫长的过程，这是所有想丰胸的姐妹所必须接受的。如果你觉得这样丰胸太慢，不妨再适当地为胸部补充一些营养，如多吃蛋白质及胶质食量高的食物。
