现在社会丰胸成瘾，不管是什么方法只要能让胸部变大，美女们都敢尝试，但是在丰胸之前我们一定要先保证胸部的健康，得了乳腺癌，再大的胸部也要完蛋了。近几年，乳腺癌的发病率越来越高，这些都源于错误的保养胸部方法，也可以说是生活中的坏习惯，从现在开始注意一些自
现在社会丰胸成瘾，不管是什么方法只要能让胸部变大，美女们都敢尝试，但是在丰胸之前我们一定要先保证胸部的健康，得了乳腺癌，再大的胸部也要完蛋了。近几年，乳腺癌的发病率越来越高，这些都源于错误的保养胸部方法，也可以说是生活中的坏习惯，从现在开始注意一些自己的生活小细节，时刻把关，让自己拥有健康的乳房。
现在我们测试一下，看看一下几种情况，你占了几项！
1、长时间戴胸罩，“美国癌症研究中心”关于佩戴胸罩时间过长与乳腺癌关系的调查结果是，长时间佩戴勒紧胸部的胸罩确实不利乳房保健，其原因来自两方面，一是没有佩戴合适的胸罩，二是佩戴时间过长。有调查指出，世界上80%的女性戴着不合适的胸罩。那些因长时间戴胸罩而患上乳腺病的女性，十有八九是因为选择的胸罩不合适。
2、长期趴着睡觉，大多数女性也许会认为趴着睡觉比较舒服，而且胸部也可以变大，这种思想是错误的，因为这样的睡姿会导致乳房受到挤压，造成血液和淋巴循环不畅。如果这样睡的时间一长，不仅乳房内部的软组织会受到损伤，还会导致乳房提前松弛、变形，甚至还可能引起双侧乳房发育不平衡。
3、长时间“裸胸”，因为胸罩戴久了会引发乳腺癌，所以许多女性盲目的长时间裸胸不戴胸罩，认为这样可以减少发病几率。胸罩的作用除了保护乳房免受外力擦伤和直接碰撞之外，还能支撑乳房不下垂。盲目“裸胸”就等于放弃了胸罩塑形和保护乳房的作用。佩戴胸罩是必要的，关键是选择合适的胸罩，佩戴时间合理。
4、淋浴动作不正确，你不会是用清洗脸部的方法来洗乳房吧，乳房的清洗也是有严格的步骤的。正确的姿势是先将沐浴乳打出泡沫，然后将泡沫涂抹在双乳上，沿着逆时针方向缓慢画圈按摩1分钟左右，然后举起淋浴喷头，调低水量，由下至上冲淋双乳，这样不仅不会伤害乳腺，还能促进乳腺内的新陈代谢，帮乳房保持挺拔。但是沐浴时水温不要太高，控制在37摄氏度左右最好，否则可能过度刺激乳房上密布着的毛细血管。
5、忽略乳头和乳晕部位的清洗。如果不经常清洗乳头和乳晕就有可能会导致乳房炎症，而随意用沐浴产品来清洗，那些有保护性的分泌物又会被清洗掉，对乳房尤其是乳头的健康也不好。所以，正确的清洗方法是，在沐浴时仅仅用温水来局部清洗乳头和乳晕，不需要在上面涂抹沐浴产品。
6、你是否在节食减肥，节食虽然有可能让你变瘦，但过度节食不仅会对肠胃造成较大伤害，更会严重影响你的乳房健康。女性健康专家说，乳房内部组织大部分都是脂肪，只有脂肪的含量足够，乳房才能正常发育，所以过度节食会导致乳房营养缺乏，不仅导致乳房变小，还会造成乳房下垂。如果一定需要通过适当节食来减肥，那么你也要在饮食上配合摄入一些优质高蛋白食物、维生素和矿物质等，来为乳房提供足够的营养，以维持体内平衡的激素水平，让乳房保持饱满、坚挺和健康。
7、从不锻炼乳房，对于乳房组织已经基本发育完全的成熟女人来说，每天都应该做些适当的乳房按摩操，这样不仅可以促进乳腺的新陈代谢，还能使乳房更加丰满和坚挺。除了按摩以外，扩胸运动也是锻炼乳房的好方法，建议你每天做3次，每次做10遍，还有意想不到的“丰胸”效果哟。
胸部对于女性很重要，稍加不注意，乳房就会发生病变，同样，胸部也很娇贵，注意平时不要生闷气，这样对乳房的健康没有好处，女女们，一定要时刻注意乳房的状况，要经常的自检。
