能让周董(周杰伦)神魂颠倒的昆凌手段可不小,为了吸引周董的注意,昆凌特地设计了一套丰胸方案,让自己短时间内塑造出傲人双峰。有可爱童颜,又有丰满胸部,真是让男人想拒绝都拒绝不了啊!究竟昆凌的丰胸方案是什么呢?丰胸真的如此简单?
能让周董(周杰伦)神魂颠倒的昆凌手段可不小,为了吸引周董的注意,昆凌特地设计了一套丰胸方案,让自己短时间内塑造出傲人双峰。有可爱童颜,又有丰满胸部,真是让男人想拒绝都拒绝不了啊!究竟昆凌的丰胸方案是什么呢?丰胸真的如此简单?
饮食方案
昆凌非常喜欢吃鱼,经常和周董一起出海钓鱼。这款丰胸鱼汤是她个人的最爱,不走平常路的虱目鱼汤富含高蛋白质和胶质,是让胸部饱满有弹性必须补充的营养元素,也是促进乳房增长的主要成分。重点是虱目鱼的脂肪含量非常低,怎么吃都不会发胖,所以昆凌力荐,她说她现在每天都会喝一碗虱目鱼汤
美容,暗指鱼汤还有美胸功效。
让胸部充满弹性的虱目鱼汤
准备材料:虱目鱼1条(约450克),嫩姜丝适量,酒1大匙,盐1茶匙,胡椒粉1/2茶匙。
制作方法:
1、虱目鱼洗净去骨取腹肉,切成数段,汆烫后,以汤碗装盛,加入姜丝,覆盖保鲜膜。
2、入蒸锅,大火蒸30分钟,食用前加盐、酒调味即可。
运动方案
每天只需要短短5分钟,
性感度瞬间提升,连犹豫的时间都没有,胸部就自然丰满坚挺起来了。想要胸部二次发育的
漂亮女人们,周嫂昆凌御夫
秘诀就藏在这丰胸运动当中喔,快让胸部UPUP!
一分钟:伸展挺胸
动作1、直立,深呼吸一口气,两脚分开与肩同宽,两手相握放在头后侧,挺胸抬头。
动作2、上身向左侧尽量弯曲,同时配合缓慢吐气,觉得已经达到极限后停留2秒,返回动作1。
「漂亮网小编」:换转右侧重复该动作,这组动作重复10次。
二分钟:交叉提胸
动作1、深吸气,两肘部弯曲,用两手放在对侧肩部。
动作2、将右侧手肘慢慢抬高到极限,同时配合缓慢吐气,再返回1的动作。
「漂亮网小编」:换左侧手肘重复该动作,该套动作重复10次。
三分钟、扩胸挺胸
动作1、人直立,深吸气,两脚分开与肩同宽,双手握拳后弯曲肘部抬高到胸同高。
动作2、两手慢慢伸直往前推,使力量集中在胸前,同时配合吐气,慢慢回到1的动作。
「漂亮网小编」:重复这套动作10次。
第四招:托胸丰胸
动作1、人直立,深吸气,两脚分开与肩同宽,两手握拳后侧平举,并打开前臂,使肘部成90度角。
动作2、吐气的同时,双手用力向前推,掌心向前,保持该动作5秒,然后慢慢放下双手。
「漂亮网小编」:重复这套动作10次。
五分钟:画圈圆胸
动作1、直立,双手向前伸直,掌心向前。
动作2、保持双手伸直,两手在胸前向内画圈圈。
「漂亮网小编」:重复该套动作10次。