平常吃的家常菜中有很多是很有效的丰胸食谱，只是大家可能不太注意，而且有很多是大家意想不到的呢!这些丰胸食谱不但可口美味，而且营养价值也很高，能够让你越吃越有料呢!现在，小编就为大家推荐四款非常有效的丰胸食谱，MM们在家的时候也可以自己动手做做，方法也挺简
平常吃的家常菜中有很多是很有效的丰胸食谱，只是大家可能不太注意，而且有很多是大家意想不到的呢!这些丰胸食谱不但可口美味，而且营养价值也很高，能够让你越吃越有料呢!现在，小编就为大家推荐四款非常有效的丰胸食谱，MM们在家的时候也可以自己动手做做，方法也挺简单的。
丰胸食谱一：核桃蚝油生菜
材料：结球莴苣一个、蚝油一汤匙半、核桃2两、油3汤匙
做法：首先，将结球莴苣清洗干净，直接打捞起来沥干水分备用;其次，把核桃放入锅中，使用小火迅速的把其炒干，研磨成碎末;然后，起油锅，放入准备好的结球莴苣迅速翻炒1分钟，浇上蚝油，改用中火继续煮3分钟;最后，把炒好的生菜盛入盘子中，撒下研磨成碎末的核桃屑。
丰胸食谱二：木瓜炒牛肉片
材料：木瓜1个、牛肉3两、酱油、料酒适量、油3汤匙
做法：首先，把生牛肉给清洗干净，直接切成薄片，加上酱油、料酒，腌制半小时;其次，再把木瓜去籽，切成小丁;然后就可以起油锅，把腌制好的牛肉片迅速翻炒1分钟左右;再把牛肉盛出来，油汁到回锅中;木瓜丁在剩下的油锅中迅速翻炒几下;木瓜盛入盘中，直接把炒好的牛肉片铺在木瓜片上即可。
丰胸食谱三：腰果虾仁
材料：腰果2两、虾仁半斤、盐、麻油、葱末少许、蛋白一个、油三汤匙
做法：首先，把腰果放在热锅中炸熟，打捞出来控干油份备用;其次，把虾仁清洗干净，并且沥干水份;再把盐、麻油、葱末、蛋白均匀搅拌等待使用;然后，把清洗干净的虾仁淋上搅拌均匀的佐料，放入冰箱中冷藏1小时;接着，把油烧热后熄火，把虾仁中多余的调味料全部沥干掉，放入油中搅开泡熟;最后，再把剩下的余油滤掉，虾仁与腰果均匀搅拌即可。
丰胸食谱四：猪尾巴莲子红枣汤
材料：猪尾巴一支、红枣七、八粒、干莲子2两
做法：首先，猪尾巴要清洗干净，放入沸水中汆烫一下，去除腥味;再直接把猪尾巴放入锅中，加入适量清水、葱、姜、料酒少许，熬成约1.5公升的汤汁;接着，把红枣去核清洗干净，干莲子清水浸泡2小时;然后，滤出汤汁，红枣、莲子放入汤中继续使用小火煮半小时;猪尾巴可以用作卤酱油蒜泥食用;做出来的红枣莲子汤不仅味道可甜、可咸，这完全取决于自己的口味。
