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星妈怀孕依然显瘦 瘦身瑜伽操功不可没

来源:范儿谷    阅读: 2.77W 次
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星妈们能够自信美美地出现在各种场合中,当然离不开她们的好身材。各位准妈妈们又是如何保持有致身材的,一起跟大家分享一下。

星妈怀孕依然显瘦 瘦身瑜伽操功不可没

昆凌怀孕时照片

昆凌
“天王嫂”昆凌作为标准的90后,即使在怀孕时也没放弃工作。当时带着孕肚拍广告的她小腹微隆,双臂紧实,笑容甜美,看起来完全不像是个准妈妈,倒像是个花季少女

星妈怀孕依然显瘦 瘦身瑜伽操功不可没 第2张

梁咏琪怀孕照

梁咏琪
在怀孕六个月时,梁咏琪拍下了这组广告片。片中的她笑容温馨,除了隆起的孕肚外其他地方不见明显浮肿,保养得十分良好。

星妈怀孕依然显瘦 瘦身瑜伽操功不可没 第3张

李嘉欣怀孕照

李嘉欣

作为不老美人,年的李嘉欣即使怀孕时期依然美得过分,V脸紧实得完全不像是年过四十的女性。

星妈怀孕依然显瘦 瘦身瑜伽操功不可没 第4张

大S怀孕照

小S
一向以健身为己任的小S在怀孕时身材依然保持良好,即使是录制节目也毫无压力。

星妈怀孕依然显瘦 瘦身瑜伽操功不可没 第5张

吴彦祖老婆怀孕照片

Lisa-S
Lisa S在怀孕三个月时还为奶粉商拍下了一部微电影,剧照中的她表情温柔,双臂纤细,充满着令人难以抗拒的母性光辉,也难怪能轻松拿下吴彦祖这样的男神了。

星妈怀孕依然显瘦 瘦身瑜伽操功不可没 第6张

Sarah-Stage怀孕前后对比照

Sarah-Stage
而这位叫做Sarah Stage的姑娘,职业是个内衣模特,怀孕时也坚持去健身房锻炼的她不仅身材没走样,腹肌也依然坚挺,在INS上的拥有超过129万粉丝的她已经妥妥成了红人。

星妈怀孕依然显瘦 瘦身瑜伽操功不可没 第7张

Blake-Lively怀孕照片

星妈们能够自信美美地出现在各种场合中,当然离不开她们的好身材。各位准妈妈们在安心静养的同时,也可以适当地做一些简单的瑜伽动作。以下几个动作每个重复5次,不仅能够强化肌肉线条,保护关节,还能保持身体的柔韧性。

星妈怀孕依然显瘦 瘦身瑜伽操功不可没 第8张

如何保持完美身材

Step1:盘腿坐在地上,缓缓利用腰部力量扭动上半身,做画圈运动。
Step2:盘腿坐在地上,抬起双手举至空中,再缓缓搭至双膝。
Step3:保持盘腿姿势,双臂后撑,来回做挺腰和下沉腰部的动作。
Step4:双臂后撑,侧身缓缓挺髋起。
Step5:保持跪地姿势,双臂前撑,来回做仰头到低头的动作。

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