30岁的女人已经过了身体发育的时期，可是对自己的胸部发育不是很满意，励志想要成为丰挺的女人。那就吃这些食品吧，希望能给你30岁的年龄，20岁的丰满乳房。
30岁的女人已经过了身体发育的时期，可是对自己的胸部发育不是很满意，励志想要成为丰挺的女人。那就吃这些食品吧，希望能给你30岁的年龄，20岁的丰满乳房。
1、木瓜
这个大家应该知道，木瓜是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣一起吃，能消食健胃、滋补催乳、调经益气体，对消化不良也有一定食疗作用哦。
2、莴笋
莴笋是一种丰胸的蔬菜，与山药、鸡肝一起吃能调养气血、促进乳房部位的营养 供应，此外还能改善女性皮肤的色泽和滋润感。
3、酒酿
酒酿是一种传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、B族维生素以及活性物质都十分有利于乳腺的发育。
4、核桃和松仁
核桃和松仁富含维生素锌和E，此外还富含亚麻酸，这些物质能有效延缓乳房的衰老，玉米富含维生素E，也是值得推崇的健胸食物。
5、豆类
青豆、黄豆以及黑豆都属于丰胸食品，这些豆类都富含蛋白质、卵磷脂等物质。黄豆与富含大量胶原蛋白的鸡翅膀一起吃，对女人丰胸十分有益。
温馨提示：女人想要“挺”在生活中要多吃以上这些东西哦
女人常做扩胸运动 也会有所帮助
