导读：水是占人体重量60%的各种液体的主要成分，水的重要作用是不言而喻的。喝水也是有一些讲究的，准妈妈要注意以下几种水不能喝。
久沸或反复煮沸的开水
准妈妈不要喝久沸或反复煮沸的开水，如大锅炉里的开水，不能喝蒸饭或蒸肉后的“下脚水”。这种水经过反复煮沸，水里所含的硝酸盐在还原菌的作用下变成亚硝酸盐。而且随着水分的不断蒸发，水中的亚硝酸盐、亚硝酸银、亚硝酸根离子以及砷等有害物质的浓度就会相对增加。长期喝这种水，就会使血液中的低铁血红蛋白变成高铁血红蛋白，从而大大减弱正常血红蛋白的输氧能力，使体内严重缺氧，出现心悸、腹胀、头晕、皮肤变紫等中毒症状。
热水瓶中贮存超过24小时的开水
准妈妈也不能喝在热水瓶中贮存超过24小时的开水，因为随着瓶内水温的逐渐下降，水中含氯的有机物会不断地被分解成为有害的亚硝酸盐，对准妈妈身体的内环境极为不利。
没有烧开的自来水
准妈妈切忌喝没有烧开的自来水。因为自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用，会产生一种叫“三羟基”的致癌物质。
保温杯沏的茶水
准妈妈不要喝保温杯沏的茶水。茶水中含有大量的鞣酸、茶碱、芳香油和多种维生素等，如果将茶叶浸泡在保温杯的水中，多种维生素被大量破坏而营养降低，且茶水苦涩，有害物质增多，饮用后会引起消化系统及神经系统的紊乱。
长时间贮存不动的水
常饮这种水，会使细胞新陈代谢明显减慢;致使食道癌、胃癌发病率增加。老化水中的有毒物质，也随着水贮存时间的增加而增加。
受污染的水
准妈妈绝对不能喝被工业生产中的废气、废水、废渣等排放物污染过的水。这样的水即使经过高温煮沸，水中的有毒化学物质仍然存在。
勿等口渴才喝水
准妈妈切忌口渴才饮水。口渴是缺水的结果而不是开始，是大脑中枢发出要求补水的救援信号。口渴说明体内水分已经失衡，脑细胞脱水已经达到一定的程度。此时饮水并不能起到很好的补水效果。准妈妈饮水应每隔2小时1次，每日8次，共1600毫升。
专家提示：准妈妈在清晨起床后应喝一杯新鲜的凉开水。研究表明，白开水对人体有“内洗涤”的作用；早饭前30分钟喝200毫升25℃～30℃的新鲜开水，可以温润胃肠，使消化液得到足够的分泌，以促进食欲，刺激肠蠕动，有利于定时排便，防止痔疮、便秘。早晨空腹饮水能很快被胃肠道吸收进入血液，使血液稀释、血管扩张，从而加快血液循环，补充细胞夜间丢失的水分。
