导读：怀孕后孕妈的体抗力下降，许多事情需要多加注意和小心，特别是在饮食方面，一有不慎就可能影响到孕妈和胎儿的健康，下面介绍的这4种水你还在喝吗？赶快扔掉吧，它正威胁着你和胎儿的健康。
1.碳酸类饮料
市面上出售的碳酸饮料一般都含有咖啡因、色素等，咖啡因会让人体中枢神经进入兴奋状态，产生失眠、烦躁、心跳过速等不良反应；咖啡因还可通过母体作用于胎儿，造成畸形。所以，咱们孕妈还是等“卸货”后再一举畅饮吧！
2.纯净水、超纯水
纯净水都是自来水过滤后得到的，虽然滤掉许多杂质，但是也将对身体有益的矿物质过滤掉了。大量饮用纯净水时，会带走人体内有用的微量元素，从而降低人体的免疫力，容易产生疾病，对胎儿不利。
3.含糖量高的水
孕妇在孕期尽量避免喝糖分多的饮品，不管广告做的多么火，它们的成分都离不开色素、糖精、防腐剂这些对胎儿的发育没有益处。而且孕妇对血糖的调节控制比较弱，再摄入过多的糖分很容易出现妊娠糖尿病。
4.冷饮
孕妇本身就容易出汗，尤其是夏季来一杯凉饮这感觉简直爽到爆，但是孕期应该避免喝冷饮，这样会很容易造成胎儿免疫力、抵抗力下降，还会刺激到孕妇的胃部导致痉挛，严重甚至会出现胃病。
孕妈应该喝什么样的水？
对于孕妈妈来说，最好的选择就是喝烧开的自来水。自来水含有许多人体所需的微量元素以及矿物质，早晨起床可以喝一杯新鲜的凉白开水，这样有助于温润胃肠，有助于定时排便，也可以避免便秘哦！
