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协调能力的锻炼 借助4种游戏来完成

来源:范儿谷    阅读: 1.66W 次
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导读:到了2岁以后,宝宝基本上能跑了。虽然身体各部位的动作不够协调,跑的动作还不够自如,但可以借助下面这些游戏,来锻炼宝宝的身体协调能力。

协调能力的锻炼 借助4种游戏来完成

到了2岁以后,宝宝基本上能跑了。虽然身体各部位的动作不够协调,跑的动作还不够自如,但可以借助下面这些游戏,来锻炼宝宝的身体协调能力。

走S线

用粉笔在地上画“S”形线,让宝宝踩着线从这头走到那头,要一直踩着线走。让宝宝反复走几遍,成功后要表扬宝宝。

这样可锻炼腿部的协调性,促进左右脑的健康发展。

爬高

把板凳放在床前或是沙发前,然后宝宝踩着板凳,上身趴在床上或者沙发上,帮宝宝把一条腿抬起来放到床上或沙发上面,再帮宝宝爬上去。练习几次,宝宝就可以学会爬上去了。

展翅飞翔

在户外宽敞的地方,爸爸妈妈和宝宝一起张开双臂学鸟飞,可以一边摆动双臂一边小跑,跳动。上下肢同时活动,锻炼四肢的灵活和协调能力。

运动性玩具

这一时期,玩滑滑梯、转椅、攀登架、秋千、多球床、翘翘板等大型运动性玩具,宝宝都会很有兴趣,而且这些玩具能够锻炼宝宝的骨骼和肌肉,发展身体的平衡能力和灵活性,促进身体各器官及其机能的发育,还能促进大脑和小脑之间的机能联系,帮助脑发育。

协调能力的锻炼 借助4种游戏来完成 第2张

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