文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：育儿知：专家会客厅NO2.孩子入园一直哭怎么办？ 责任编辑：Lee
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孩子入园的第一个月，来到一个陌生的环境开始集体生活，往往会因为缺乏安全感而出现哭闹、情绪不稳定的现象，这就是心理学上所说的“分离焦虑”。有的孩子入园几天后就能适应，有的孩子刚开始的时候哭一会，和小朋友玩一会就好了，还有的孩子会哭足一整月甚至更久。
转眼入园已经快一个月了，孩子是否从初来园时的哭闹、不适应，到现在的慢慢适应并渐渐融入集体？搜狐母婴在这个入园季采访了嫣然天使儿童医院的语言治疗师、心理专家陈邦绮，为广大家长们带来“孩子入园一直哭怎么办”这个话题。
本期嘉宾：陈邦绮，毕业于辅仁大学临床心理系，现任北京嫣然天使儿童医院儿童语言治疗师。曾在台湾从事幼儿园、国小、国中、高中学生评估及治疗，教师特殊教育培训及家长亲职教育。擅长儿童语言发育迟缓评估及治疗、自闭症儿童/多动症儿童的评估及治疗等方面。
面对幼儿园入园时的分离焦虑，这几件事家长一定要做！
分离焦虑这件事情，最主要是孩子要跟家人分开一段时间，这件事他非常的不习惯，所以就会紧张，不知道怎么办，他就会用哭的方式来表达。其实有一些方法可以参考。
第一，跟孩子预告，讲一些幼儿园里面的生活。可以做一些什么事儿，有什么吸引他的东西，或者是隔壁的姐姐去上幼儿园很好玩，我们以后跟她一样一起去好吗？给孩子一些健康的观念，让他不会觉得上幼儿园很恐怖。有一些吸引他的点，让他有一些期待，通常这个时候小朋友的意愿会比较高。
第二，带孩子看一下幼儿园的环境，校园有一些设施，好像很有趣，实际看到这里有一些好玩的。我们目的是让他练习、熟悉不一样的环境，他熟悉了之后下一次再带他去，下一次再带他去，到了上学的那个时候，他就不会觉得奇怪，也不会觉得好象你们要把我丢在这儿，这是一个环境熟悉的方式。
第三，培养孩子的社交经验。我们会看到，平常生活里面跟很多人互动的小孩，对于上幼儿园这件事情就比较容易适应。我有一个朋友，他们家做生意，所以他自己的小孩每天坐在那个店里面跟他进进出出的、跟客人打招呼，他很习惯看不一样的人。到了上幼儿园的时候，适应力非常快。另外一个是生活自理的能力，比如说像吃饭、喝水、上厕所，自己跟老师说，这些能力他是不是足够？同龄群体生活的经验是不是足够？有些孩子接触的就只有家里的人，爸爸妈妈爷爷奶奶而已。他去幼儿园看到这么多人，就有一点吓坏了，他根本搞不清楚、也无法听进去妈妈现在说什么，那个状态是完全呆住的。这样的话，小孩一定是哭哭闹闹的。所以家长要让孩子的群体经验多一点、接触的人多一点，当他在看到人多的地方的时候，当然适应力会比较好一点。
第四，带孩子熟悉班里老师、小朋友。妈妈可以带着孩子，去单独认识一下老师，告诉孩子这个是什么老师，她人很好喔，专门带小朋友玩游戏，要怎么玩，你要注意听喔。然后，家长可以继续帮助孩子多交小伙伴。问孩子有没有好朋友啊、什么东西好玩，跟他多聊聊这方面，可以知道他在想什么。通常来说入园后，如果他在幼儿园里面有朋友，对老师又放心又安心，这个小朋友基本上对于入园抗拒就不会那么大。
当孩子出现分离焦虑的时候，任由他哭几天可以吗？
初入园的时候孩子会哭是正常的，家长就是要慢慢淡化“哭”这个问题，给孩子心理上的时间缓冲，把专注点放在幼儿园有什么好玩的、什么东西你可以去试试看，给孩子一个比较健康的方向。
一般来说，哭的时候幼儿园老师会用有效的方法，让孩子慢慢适应，哭的时间会慢慢缩短，家长先有心理准备，每一个小孩程度不一样、适应的速度不一样，也许几天、几周，也许几个月，建议家长不要和别人做比较，关注自己的孩子。这种比较只会让家长的焦虑变的更高，孩子更紧张，反而更抗拒去幼儿园。通常观察哭的时间有没有缩短、和小朋友的互动、和老师的信任有没有增加，这些都是比较重要的指标。如果哭的时间慢慢有缩短就说明孩子适应能力在增加，这是个好现象，就不用担心了。
在台湾，另一通常的做法是家长跟老师做讨论。因为幼儿园老师有经验，她们一定会有一些方法，可以协助小朋友适应。如果你觉得小孩适应能力比较慢、是比较害羞的那一种，或者抗拒会比较强的那一种，就先告诉老师，我的小孩会有一些什么状况，我跟老师怎么配合好？老师都会有一些策略的，每一个学校的老师做法有可能不同，建议跟老师商量好。
另外，有时候爸爸妈妈自己舍不得，担心、会离不开。实际上如果爸爸妈妈一直在那里，小朋友反而就会一直哭，就会一直处在那样的情绪里面，很难转移。这样对小孩的适应能力培养上其实不好。家长可以跟老师搭配，什么时候要离开，什么时候要跟小朋友讲些什么话，什么时候多陪他一下，协调好。
采取正确的方式，培养孩子的安全感！
目前就我的经验上来说，小孩的安全感不是来自天天抱着他、或者天天说他好，这种小孩不一定真的有安全感。有几个简单的方法，实践后觉得有效的。
第一，孩子表现做好事的时候，特别去关注他，而且跟他讲出来，哪里做得好，讲得具体些。小孩心里就会知道你真的有看到我好的地方，他就会觉得我对你有信任感。比如小孩他自己玩完玩具，他要把东西收起来。在我们没有提醒的状况之下，他自己去做这件事了，那就是一个非常好的行为，这个时机点就很好：“你自己收，你很棒，你会啦！”这时候小孩就会收到说，你关心我，你有注意我做了哪些事，而且讲得是具体的，表示你真的有看到。这个时候他就会明白我真的有放一些心意在你身上，他其实就会收得到的。类似这种方式的关系培养，品质上是比较好的。
第二，每一天花一点时间，单独跟他相处、跟他聊天。目的是为了培养孩子的信任感，或者听他说了解他在想什么。不管孩子讲什么，只要他这种情绪抒发的状态，家长先暂时放下一些批评跟一些判断，先去了解他：原来孩子在想这件事情、原来你跟你的朋友发生了这件事。让他明白我们在听他说话，然后让他明白我愿意听你讲话，这样子的过程里面，他会收得到那一份关心。别以为你的孩子小什么都不懂，其实清楚的很。
第三，我发现什么都说“好”、什么都顺着的家长，小孩一定缺乏安全感。反而是规则很清楚、很稳定的那一种互动关系，安全感是比较稳定的。比如说你跟孩子约好，吃饭的时候我们都在餐桌上吃，小孩就会慢慢的学会这件事情，如果有的时候你在桌上吃，他要看电视吃，这时家长没有坚持的话，小孩心里就会觉得你的规则就是这样，好象一下子这样可以、一下子那样也可以。到底哪个是对的，哪一个是好的，哪一个是不好的？这时候孩子反而会对我们的角色开始有一些很不安的感觉。如果我们每次都是一样的：“没用喔，我们吃饭先吃，在这儿吃，吃完了以后我们再看。”然后他就会明白，就是在这儿吃，每一次规则都一样，他就会形成很稳定的安全感。
每一个孩子的个性不同，所以有的时候您试试看，有的时候有效，有的时候需要稍微调整、微调。觉得对孩子做了以后，的确他有进步，那这样子最好。
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