文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：育儿知：专家会客厅NO9.如何绕过情绪走进坏脾气孩子内心？ 责任编辑：Lee
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孩子在不同的年龄，都会用不同的情绪表达内心，当遇到不开心会燥怒发脾气，遇到陌生环境会胆小害羞，但这其实只是表象，孩子心里到底在意的是什么，爸爸妈妈要潜心研究，才能走进孩子的内心，今天，搜狐母婴邀请到了北京大学儿童青少年卫生研究所博士，国家二级心理咨询师马亚婷，来跟大家分享，对于发脾气爱害羞的宝贝，如何绕过情绪走进孩子内心？
本期嘉宾：马亚婷，北京大学儿童青少年卫生研究所博士，国家二级心理咨询师，现任幸福创客集团内容研发总监，优儿学堂儿童发展与亲子教育专家。研究兴趣为公共卫生、儿童青少年身心健康、亲子教育等方面。
你能识破孩子的“伪装情绪”吗？
我们都有种直觉， 一个人的真实情感和他所表现出来的情感之间是有差异的。孩子也会发现当自己展现出某种特殊的情绪时， 就会得到想要的回应， 所以当他们想要得到某种回应时， 就会表现出特定的情绪， 因为每位父母都会对特定的情绪有所偏好， 孩子就学会了“最有可能成功” 的情绪。
孩子们会通过这种方式来伪装真实的情感， 比如：
愤怒会伪装成发脾气
悲伤会伪装成生闷气
恐惧会伪装成害羞
这三种伪装是父母面对的主要挑战， 下面就来看看如何应对。
如何战胜乱发脾气？
发脾气是不知不觉学会的。一个18个月到两岁大的婴儿会常常学习如何处理挫折、等待以及被拒绝。他们第一次发脾气的时候， 自己也被愤怒主宰， 表现出你和他自己都没有体验过的行为失控。有时候脾气会突然爆发， 甚至连孩子自己也被吓到了！ “ 怎么了？” 他们会大哭， 需要安慰。随后， 再大一点的儿童就慢慢知道自己在做什么了， 他们也能够控制发脾气。“ 看看， 我先扯开嗓子大叫， 然后在地上撒泼， 滚来滚去。就是这样。”
为什么想这样做呢？ 部分原因是释放内心累积的挫折感。但多数时候是想要影响大人！ 大人们会觉得尴尬、害怕、紧张， 有时候他们就会对孩子屈服！ 因此孩子发脾气的习惯就会变得根深蒂固。
这里有一些解决方法：
1、不要有求必应。最关键的一步就是家长要下定决心。不要孩子一发脾气， 想要什么就给什么。你过去可能是这样（为了图清净）， 但是今后不要这么做了。
2、付诸实践。当孩子乱发脾气的时候， 做你应该做的事情。有的家长会走开， 忽略孩子（我们可能发现很难做到这点）。有的家长会抓住他们， 把他们带到房间或者车里。你可以视情况而定。更重要的是预防孩子发脾气， 这就是接下来该讲的。
3、趁热打铁。当孩子发完脾气， 不要让这件事情就这样过去了。要让孩子知道下次不可以再用这样的方式表达愤怒。当你和孩子都平静下来后， 就是教育孩子的最佳时机。让孩子待在自己的房间， 或者靠墙站着， 或者等你们从超市回到家后再处理。让孩子道歉， 说出他们发脾气的原因以及下次会怎么做。如果他们下次还犯同样的错误， 你可以给他们一些实际的惩罚， 比如拿走玩具、当天不准看电视等。
4、防患于未然。乱发脾气经常意味着家长和孩子在生活中都承受了太多的压力。如果你想让生活变得轻松些， 就要找出在什么样的情况下， 你和孩子都很懊恼。然后尽量避免这些情况的出现。你能够把孩子安排好以后再去购物吗？ 或者训练孩子在较短的行程中， 习惯和你在一起却不需要你把精力都放在他身上。有时候如果你知道自己很忙， 不如提前安排一些事情给孩子做， 或者让其他人帮忙照看一两个小时。
所以， 总结一下家长最常遇到的难题。永远不要让孩子通过发脾气来满足需求。如果孩子开始发脾气， 可以选择忽略他们或者根据情况的需要安全地制止孩子。随后， 当他们发完脾气后， 让他们体验发脾气的后果。是时候让他们知道， 下次如果想得到什么东西的时候应该用什么方式。当你发现小孩子想要发脾气的时候， 就赶快预防。最后， 避免出现让你和孩子都非常难受的情况出现。发脾气完全没必要成为孩子童年的一部分， 大部分孩子都会尝试发脾气， 但是如果家长处理得当， 这个阶段很快就会过去.
如何让孩子不再生闷气？
就跟演戏一样！ 孩子们坐在客厅中间， 让你不得不注意他们。他们会毫不保留地表达自己的愤怒， 夸张的表现， 唉声叹气。他们的表情都可以得奥斯卡特效奖了。你不能忽略他们， 所以你会问“ 怎么了？” 他们肯定会回答你“没事”。这仅仅是第一回合！
生闷气的目的是想让你极力表现出你的关心。你会通过不断的询问和猜测来表达关系， “饿了吗？” “别人跟你说了什么吗？” “在学校里还顺利吗？” “不舒服吗？” “不， 嗯， 嗯……”。
最后， 他们会接受你的一些方式， 但是他们也没有真正开心起来， 只是不言语， 默默疗愈内心的伤口， 直到下次爆发！ 这样你会怀疑自己是不是一个合格的父母。
孩子的目的达到了！ 他们闷闷不乐的目的就是想让父母感到愧疚， 孩子们已经学会利用这种愧疚感了。也许当孩子还是一个婴儿的时候， 你半夜起来晕晕乎乎， 把干净的纸尿裤换成了脏的！ 或者你不小心让尿布的别针扎到了他们， 这些事情过后让家长感到很大的压力。不论你感到有多愧疚， 事情已经过去了就忘了吧， 愧疚并不会给你们带来什么帮助。
如果孩子一生闷气， 你就给他们关注和爱， 他们就会总结出， 如果不幸的时候就会得到关爱。如果你想要得到关爱， 就要让自己表现得很崩溃， 态度消极， 这样别人就会注意到你。问题在于这种态度慢慢会变成一种生活方式， 一辈子都变得闷闷不乐！
我遇到过很多小孩和成年人都显得闷闷不乐。以前我会很努力想让他们开心起来。我是个“老好人” （ 虽然我内心里越来越厌烦和愤怒）。现在我会使用一种更有效的方法。如果一个孩子在我面前表现得闷闷不乐，我就会让他知道“我很关心你， 也想要帮你， 你想一想你真正需要什么，我会在厨房里等你”。然后我就离开他们。通常他们会过来直接表达他们的需求， 我也很乐意提供帮助。如果没人理你， 生闷气就变得很无趣。
如何应对孩子生闷气？
每个人， 不论大人还是小孩， 都知道自己想要什么。他们只是需要自己去想明白。
孩子可以学习直接用语言来表达他们的需求。
人类需要的并不多， 食物、住所、空气、关爱和运动。
其他的都是欲望。而你的欲望并不总是能够得到满足！
不论你是否高兴， 都不会对这个世界产生什么影响。为什么不开心
怎么帮助过于害羞的小孩？
你家里有没有一个害羞的小孩？ 读了这篇文章， 你可能想改变他！ 害羞就像一个陷阱把孩子包裹住， 不知道怎么逃脱。当孩子还小的时候， 害羞可能显得有些可爱， 但是长大后， 害羞会成为生活的障碍。因为害羞的人会错过很多。
那么孩子们为什么变得害羞？ 我们如何帮助他们变得外向一些？ 害羞可能是偶然造成的， 也可能是在一些条件下产生的。我们有时候在社交的场合中会变得结巴。孩子也有可能这样。我曾经在一个表演中看到小丑走向一个刚学会走路的小孩， 小丑弯下腰靠近孩子， 要跟他打招呼， 但是小孩却吓破了胆！ 演员罗宾•威廉姆斯曾经带两岁的孩子去迪士尼， 发现从孩子的角度来看， 可爱的米奇看起来像一个两米多高的大老鼠！
我们作为父母有责任让孩子安全度过童年期。你介绍给孩子的人不能是危险或者让人害怕的。
以下是一些方法步骤：
（1）教孩子如何进行社交活动。很简单， 当有人跟你的孩子说话或者打招呼的时候， 如果你在身边， 就向孩子解释他们应该这样做：
• 看着正在跟你说话的人。
• 向对方问好， 并记住对方的名字。
你可以这样介绍对方： “这是彼得， 跟他说‘ 你好！’” 孩子会抬起头来说“你好， 彼得”， 就是这样子！ 对四岁以下的孩子， 就可以这样做。大人只需要把注意力放在他们身上一小会就好了， 不然他们就要被迫开始表演。打招呼并有眼神交流就是一个好的开始。
（2）不要强迫孩子！ 爸妈觉得三岁大的安吉拉很害羞。平时安吉拉话很多， 吵吵闹闹， 但是当家里来客人的时候， 她就变得很害羞， 躲在妈妈的裙子后面， 变得局促不安。后来她跟小朋友相处的时候也是这样子。
她的爸妈来找我们讨论， 决定要采取一些行动。他们很清楚地告诉她见到客人时， 该如何回应。后来一个经常来拜访的朋友到家里来， 安吉拉还是很害羞， 没有去打招呼。爸妈让她去罚站， 直到她能够正确地打招呼（很多家长现在都使用站着想想的技巧来代替动手或者吼叫）。安吉拉站在墙边， 但是开始发脾气， 她最后被带回到她自己的房间里（ 幸好这次是老朋友来访， 而不是陌生人）。第一次打破模式往往需要一些努力。当安吉拉平静下来后， 又回到客厅， 这次她马上说： “ 我准备好了。” （ 她可能有些倔强， 但是不笨） 她走出来， 很轻松地对客人说： “ 嗨， 麦琪”。然后就跑开， 开心地玩了起来。不久以后， 她就很自然地走到麦琪身边，然后给她看自己的玩具， 并和麦琪聊了起来。害羞的问题就很少再发生过了， 如果真的再犯， 就只要用站着想想的方法就能解决。只用了几天的时间， 安吉拉就从一个害羞的小孩变得开朗外向。
孩子害羞很难改变的首要原因就是大人们太在意了。他们总是想让孩子在外人面前表现得可爱一些。孩子们在害羞的时候比平时会受到更多的关注。在一些情况下， 小孩子才真正应该感到害怕， 比如你不在身边的时候， 或者遇到有危险的、喝醉的人， 或者有性侵犯危险的陌生人。这些人不应该在你的孩子周围出现。注意观察孩子的极端反应， 尽快找到原因。
外向就是从和人打交道开始， 表现得友善主动一些， 一切就会变得很自然。教孩子和别人打招呼， 注视着对方的眼睛， 自我介绍， 这样他们就能交到朋友， 享受和别人在一起的时光， 他们的社交技能也会提高。他们在各方面的社交都会比较成功， 不论是在学校还是在职业当中。所以需要提早训练孩子的社交能力。
有些小孩和成年人生来就比较文静内向。不要强迫你的孩子变得外向， 只要当他们需要和别人相处时， 能够应对就可以了。
温馨提醒：如何让孩子拥有一个快乐的童年，是父母的必修课，想了解马亚婷更多的解读，请关注《快乐童年的秘密》
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