导读：腹胀是指胃脘及胃脘以下的整个腹部胀满的一种病症。腹胀常见症状为：腹部胀满，可见腹部胀大、伴有食欲不振、恶心、呕吐等症状。
腹胀是指胃脘及胃脘以下的整个腹部胀满的一种病症。腹胀常见症状为：腹部胀满，可见腹部胀大、伴有食欲不振、恶心、呕吐等症状。如婴幼儿脘腹胀满、腹痛拒按、嗳腐吞酸、大便不通、舌苔厚腻则为食积所致;如婴幼儿腹胀满闷、倦怠乏力、咳嗽吐痰、痰黏不爽、舌苔厚腻则为痰阻所致;如婴幼儿出现腹部胀满、不欲饮食、喜温喜按、气短乏力、大便溏薄、四肢欠温、舌质淡、苔薄白则为脾虚所致。
●护理方法● 腹胀
◆宝宝因腹胀哭闹不止时，可在其肚脐周围涂抹少许驱风油。
◆按摩宝宝的腹部，以促进肠蠕动，促进宝宝放屁，减少胀气。
●饮食宜忌● 腹胀
◆容易腹胀的宝宝，平时应多吃易消化的食物，专家建议应常吃以下食物，如金橘、山楂等。
◆应注意避免食用产气食物，如芹菜、圆白菜、韭菜、萝卜、豆类、白薯、生蒜、蜂蜜、汽水等。
◆避免食用能导致大肠胀气的食物，如栗子泥、粟米泥或豌豆泥、黄豆泥等含膳食纤维较丰富的食物。
食疗妙方●
胡萝卜玉米浓汤
材料● 胡萝卜1根，玉米粒50克，红肠30克，黄油5克。
调料● 面粉、盐各少许。
做法●
1.胡萝卜洗净，煮熟，去皮，切成小丁;玉米粒洗净;红肠切片。
2.炒锅内放入黄油烧至熔化时，放入面粉，炒至变色，加一勺温水慢慢搅开。
3.将黄油面粉糊放入汤锅再加适量水拌开，放入玉米粒、胡萝卜丁和红肠，慢慢搅拌煮沸后，再焖煮3分钟，加盐调味即可。
祛病功效 本品清淡、去火，可辅助治疗宝宝腹部胀痛，食欲低下。
青菜粥
材料● 大米100克，油菜40克。
调料● 盐适量。
做法●
1.将油菜根部剜掉，用清水洗净，放入沸水锅中煮熟，捞出沥干，切末;大米洗净，用水浸泡1～2小时。
2.煲锅置火上，加入适量清水，放入大米大火煮沸后，用小火煮20～30分钟，待米熟烂后加入盐及切碎的油菜末再煮5分钟左右即可。
祛病功效 本粥所含的矿物质能够促进骨骼的发育，加速宝宝的新陈代谢和增强机体的造血功能，还能缓解宝宝腹胀。
按摩疗法●
1 分推膻中
按摩者用拇指指端揉婴幼儿膻中穴(两乳头之间连线中点处)，向两旁分推10～20次。
2 分推腹阴阳
按摩者以拇指自中脘穴向两旁斜下方即肋弓边缘向两旁分推，50～100次。
3 摩腹
按摩者用四指或全掌摩于婴幼儿整个腹部，3～5分钟。
4 揉天枢
按摩者用拇指按顺时针或逆时针方向揉动婴幼儿天枢穴(脐两侧旁开2寸)，50～100次。
5 横擦肩背腰骶
按摩者以全掌着力，于婴幼儿肩背腰骶部位进行横行擦法。
