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最近看到一份报告，说我国婴幼儿患缺铁性贫血的几率为20.8%，这也就表示超过2成的孩子存在缺铁的问题，这真的是一个非常恐怖的数字。而比宝宝缺铁更严重的问题是，还有很多家长误认为蛋黄、菠菜能补铁！今天小科就针对宝宝缺铁问题，为大家好好科普一下！
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第一节课 用菠菜、蛋黄补铁真心不靠谱
1、菠菜并不是补铁佳品
首先菠菜中都是非红蛋白铁，吸收率极低；其次是菠菜中含有大量草酸，这种物质会严重影响钙、铁等微量元素的吸收。为此菠菜铁的利用率可能只有1%，这就表示只要50g猪肝，就能抵得上十几斤菠菜。
2.鸡蛋补铁也少之又少
鸡蛋富含铁，但是也同样富含卵黄高磷蛋白，这种物质会影响到铁质的吸收。所以如果单纯想要补铁，那么不妨选择其它方法，因为不少小宝宝对鸡蛋都有过敏反应。
第二节课 宝宝缺铁危害多多
每一种微量元素对孩子的生长发育都非常重要，而铁元素就关系到孩子的运动能力、免疫能力等多个方面。一旦宝宝有缺铁的问题，那么他很可能会出现发育迟缓、精神萎靡、智力低下等一系列问题。最可怕的是，缺铁还会大幅影响孩子的脑部发育。
此外铁元素的缺乏，还会提高慢性铅中毒的危险性，并且还会影响其它微量元素的功能。所以当宝宝有缺铁问题时，妈妈们要赶快行动起来，立即补补补！
虽然缺铁的孩子的比例较高，但是也不是人人都缺铁，如果孩子不缺铁妈妈还使劲补，那么对他的健康也非常不利，物极必反的道理大家都懂。所以判断宝宝是否缺铁也是新手妈妈的必修课。
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第三节课 宝宝缺铁有哪些症状
1.宝宝表现异常
如果宝宝在大哭时，会先出现屏气、两眼上翻等行为，几分钟后会取消屏气，并且继续大哭、面部由紫变红，那么妈妈们就要当心了，因为这也是宝宝缺铁的症状。一般适当补充铁剂之后，这种症状会逐渐缓解。
2.经常“自慰”
有的孩子喜欢双腿夹紧，来回摩擦生殖器。不要只认为这是宝宝在手淫或者是寄生虫骚扰，这也是宝宝缺铁的征兆。
3.听力出现障碍
缺乏铁元素可能会导致宝宝耳蜗血管纹萎缩，听力下降甚至导致耳聋。所以当宝宝有听力下降问题的时候，妈妈要及时去医院检查，了解原因后对症治疗。
第四节课 缺铁后要怎么补救
1、如果孩子比较大，能接受大部分食物，那么不妨多给孩子吃一些动物肝脏、动物血，补血快捷而高效。
2、如果孩子比较小，那么就要想其它方法。首推母乳，虽然母乳中的铁含量并不高，但是吸收率极高，所以一般坚持母乳的宝宝不容易缺铁；其次就是选择一些补铁米粉、配方奶粉等等，如果宝宝缺铁严重的话，就要直接补充铁剂，具体如何补充？补铁的注意事项又是什么？详情请参见“新手妈妈训练课”的营养补充篇。要报名学习的家长请加胡老师微信号：970286，马上学习！
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胡海默简介：科学育儿理念传播第一人，宝妈经济独立教练，科学育儿会发起人。
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