文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：家有小孩，夏天吹空调要有讲究！ 责任编辑：Lee
文章来自微信公众号幼儿说（ID：bb-edu）
端午过后，天气越来越热啦，多地的气温已经直逼30°了，空调成为消夏纳凉必备之良品！但是吹空调是有讲究的，尤其是家有老人、小孩、孕妇的情况下，使用空调时更要格外注意。来看看你家有没有这些不良习惯：
1.半年甚至多年未清洁空调。
据研究，半年没洗的空调散热片的细菌含量是马桶的60余倍！经常不清洁的空调，由于含有大量的军团菌、螨虫和大肠杆菌，不仅会增加孩子睡觉喘咳，导致呼吸道疾病，还会降低孩子的免疫力，甚至容易出现食欲不振、腹泻、经常感冒等空调病。建议最少一年清洗两次空调。
2.温度过低。
空调什么温度对孩子最适宜？对于体质比成人弱的孩子来说，切忌忽冷忽热，室内外温差大。通常室内温度保持在25℃至28℃为宜，标准是室内温度比室外温度低3-5度，对孩子的身体来说比较好。
3.空调对着孩子直接吹。
开了空调后，首先的步骤应该是先调整好空调的风向，较理想的是往上吹。避免对着孩子头面部直吹，也不能对着孩子身躯和四肢，长时间的较低温度会导致血液不流通而酸痛。身体直吹空调引发面瘫的病例不在少数。
4.出汗后马上降温。
孩子在炎热的夏天，不建议在出汗后马上降温，无论是通过洗澡还是空调。因为经过剧烈的运动和出汗后，孩子身体的毛孔是张开的，一下子进入冰凉的环境，会让孩子张开的毛孔骤然收缩，从而受凉致病。
5.没及时给孩子补水。
空调房的空气干燥，时间长了，孩子娇嫩的皮肤容易干燥瘙痒，建议室内放一盆水保持湿度。每天给孩子饮用足够的水分，防止喉咙干痒、皮肤缺水。足够的水分还能抵消低温下变慢的新陈代谢，保证身体健康循环。
6.空调房不习惯盖被子。
夏天后半夜的气温会降低，如果在睡眠中不注意保暖，孩子容易着凉。习惯给空调房的孩子肚子上盖一张薄被子，最好还要穿薄款的长袖睡衣睡觉，除了保温，还能避免孩子手足部直接被空调直吹。
7.长时间不换气。
如果长时间关闭门窗，空调房里的氧气会变稀薄，空气变浑浊，影响孩子的大脑供氧，不利于孩子的发育和成长。如果白天的话，建议每隔三小时开窗开门通风，晚上为了保证睡眠质量，可以开门缝、窗缝，必要时还可以开风扇加速空气流动，保证室内的氧气。
8.孩子经常呆在空调房。
如果孩子在夏天经常处在空调房，对孩子的身体是有负面影响的。夏天适当的出汗反而有好处，因为汗液会加速身体新陈代谢、排出体内毒素，有利于提高孩子身体抵抗力。平时注意多带孩子到户外呼吸新鲜空气，避免长时间呆在空调房。
9.一关空调即外出。
夏天空调房和室外有个温度差，不建议让孩子从冰冷的空调房一下子进入到温度较高的室外，尤其要避免在两个温度内进进出出，频繁的体温变化会让幼儿的身体不能适应，容易导致感冒、头痛等身体不适。如果孩子从空调房到室外，最好在关掉的空调房里待上1分钟，待温度慢慢升高，让孩子的身体也有一个缓慢的温度适应过程。
10.孩子发烧不敢开空调。
时常有宝妈问孩子发烧了能不能开空调，空调会不会导致孩子发烧加重。其实发烧时孩子更需要散热，炎热的天气让孩子的高体温不容易下降，甚至会导致“蒙被综合症”。孩子发烧时可适量穿衣、可开空调，室温保持在26～28度范围内，避免风口对着孩子直接吹即可。
（我们尊重原创者版权，除确实无法确认作者外，均会注明作者和来源。在此向原创者表示感谢。若涉及版权问题，烦请原作者联系我们。）
欢迎关注微信公众账号“绘本精选”(ID:huibenjingxuan)，每天推送经典绘本，育儿知识，绘本动画、英语磨耳朵视频、育儿书籍等大量免费资源，关注后回复“目录”即可免费获取。
回复“布里兹”，免费获取创意美术-跟布里兹学画画12DVD共92集
回复“廖彩杏”，免费获取100本英文视频+音频+电子书
回复“粉红小猪”，免费获取英语磨耳朵动画片Peppa pig粉红小猪1-4季209集（带字幕）视频+绘本+游戏
回复"小猪威比"，免费获取英国BBC儿童英语启蒙动画52集
回复"英文书单"，免费获取《汪培珽英文书单》1-6阶段PDF文档+音频
回复“小牛顿”免费获取《小小牛顿幼儿馆》套装60册配套音频
回复"彼得兔"，免费获取彼得兔19本英文绘本电子书+2季34集动画视频+音频
回复“托马斯”，免费获取《托马斯和他的朋友们》1-11季（英文+中文视频）
回复“手工”，免费获取英语英国著名创意美术手工节目「Mister Maker」 全3季+35本Kumon Book儿童手工书（PDF版）
回复“卡由”，免费获取《卡由》57集英文动画视频+音频+文本字幕
回复“大英12”，免费获取大英儿童百科全书Britannica Discovery Library的认知系列 英文版绘本（pdf+mp3）
回复“820电子书”，免费获取820本经典名著、儿童诗歌、育儿书籍等820本电子书
回复“鼠小弟”，免费领取《可爱的鼠小弟》系列1-12册（PPT、PPS版）
回复“20”，免费获取《wee sing》20套CD音频+部分歌词
回复“宫崎骏”，免费获取12部宫崎骏经典动画电影。
回复“数学城”，免费获取《数学城小兄妹Team Umizoomi》（1-4季75集）的视频和音频文件
回复“国家地理”，免费获取《国家地理儿童百科》儿童英语系列读物（72本电子书+音频）
回复“朵拉104”，免费获取《爱探险的朵拉》第1-4季104集带字幕视频
回复“蓝色考拉”免费获取英语磨耳朵动画penelope( 蓝色小考拉)42集视频带字幕、音频和绘本
回复“格林童话”免费获取《格林童话》213集MP3
回复“宝宝学画”免费获取《宝宝学画画》全套25集视频
回复“巧虎328”免费获取巧虎大陆版（0-7岁）最全328集视频
回复“神奇校车”免费获取自然科普读物——《神奇校车The Magic School Bus》（52集动画片+绘本+MP3音频）
回复“中国童话”免费获取《最美最美的中国童话》音频+PDF电子书（362个经典民间故事）
回复“绘本动画”，获取“学乐经典绘本动画100部（高清mp4格式）”。
回复“育儿书籍”免费获取108本育儿宝典（电子书），
回复“鹅妈妈”免费获取53首英语磨耳朵“鹅妈妈童谣”，
回复“小熊宝宝”免费获取《小熊宝宝系列》电子书（PPS版）
回复“520”免费获取520本世界经典绘本（PPT、PPS格式），
回复“100”免费获取纽约图书馆100本绘本（PDF版）
回复“15”免费获取big muzzy (玛泽的故事)15集视频+12集PDF电子书
回复“跳跳蛙”免费获取Leapfrog13DVD（无字幕）+练习册+发音教程使用手册（PDF）_ 美国流行的phonics自然拼读启蒙动画
更多关于家有小孩，夏天吹空调要有讲究！- 新妈妈育儿经验分享，二胎辣妈帮，宝宝树人早教、母婴专家在线问答，请关注「微信公众号：xinmake521」
