/p>
“采蘑菇的小姑娘，背着一个大竹筐，清晨光着一双小脚丫走遍森林和山岗……”。
小罗恩，出生在一个贫困的山庄，她每天天还没亮时就起床往山上采摘菌澡类的野生菜做为一天的食物。
向往常一样小罗恩一边哼着小曲，一边脚步缓慢且稳稳的上山了，一点儿也不吃力，因为她每天都上山，体力都练得杠杠滴啦。
这时，就在不远处草众里的各种小精灵喜出望外的探出脑袋，不约而同的跟小罗恩打招呼，因为它们对小罗恩已经非常熟悉亲切了，长在不起眼处的枯木底下的香菇和口蘑也不例外。
“她今天肯定会把我采回家的”。香菇喃喃自语道。
“才不会呢，你那么黑，那么丑，像很久没有洗过脸一样，小罗恩才不愿意带你回家呢”。口蘑虽然声音很小，但还是被耳尖的香菇听到了。
香菇听完口蘑的话暗然伤心，它心想着口蘑长得白白净净的，自己肯定比不过它，这可如何是好呢？
“口蘑不许取笑香菇“。正在这时，菌澡家族的头领灵芝出来劝阻，并耐心跟大家解释起来。
“罗恩的奶奶生病了，但她家很穷没钱看病吃药，可以借助我们的一点微薄之力帮助小罗恩”。此刻的氛围顿时变得凌重起来了。
“我们的肉质具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。能提高人体的免疫功能，而且香菇多糖可以提高促进淋巴细胞的产生「1」“。灵芝继续说道。
香菇用力的挪动自己的脚步，使劲的往前靠近灵芝，生怕错过哪句没听到。
“我们能给人体提供较高的热量，同时还具有辅助脂肪氧化，有利于氨基酸活化及合成蛋白质，帮助肝脏解毒等生理功能”。 灵芝继续说道「2」。
大家伙听得很入神。金针菇、草菇、平茹等都陆续被吸引过来了。
而香菇竖起耳朵听得可认真可认真了。
“此外，香菇中的钙、磷、铁的含量都很高。钙、磷是骨齿的重要成份；铁是血红蛋白分子的重要组分，这些都是人体生命不可缺少的矿物质哦，所以幼儿成长的生活饮食中也是很需要我们的参与，帮助个个串串长呢”「2」。
“幼儿没长牙牙，吃不动我们怎么办呢”？香菇好奇问道。
“可以磨成粉，绞成泥呀，这样子我们才容易被消化吸收哦”。 灵芝温柔耐心的解释着。
“原来自己身上有这么多的好处呀”。香菇听后顿时喜笑颜开了。
“真希望能帮助到小罗恩，真希望她能把我带回家，让奶奶早点康复起来”。 香菇有点焦急起来了。
“对不起，香菇，我刚才不应该取笑你的外表，原来你身上有这么多的优点呀，还能够帮助到人类”。口蘑主动过来握手言和。
“一把小小伞，下雨长得欢，枯木底下生根，餐桌上面味鲜”。小罗恩用奶奶描绘的香菇形象，左看看右找找。
“我可以跟着小罗恩回家了，啦啦啦…..”。大家在开心的同时，香菇已被小罗恩采摘回家给奶奶补充营养啦。
小朋友，记得不可以以貌取人哦，每个人身上都是有优点可以让我们学习的。
未完，待续。
查找文献：
「1」 何晋浙,孙培龙,朱建标,郦春. 香菇营养成分的分析 [J]. 食品研究与开发. 1999(06)
「2」刘威,刘立强. 浅香菇营养及药用保健价值[J]. 农业与技术. 2009(05)
阅读原文
