营养主食

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前几天带宝贝去看荷花荷叶，宝贝说妈妈你可以做那个荷叶给我吃吗？好吧 宝贝的愿望我要努力满足，于是就动手做起来了。

原料

辅料

制作过程

1,准备好新鲜的食材

2,牛奶稍微加热把酵母倒进去至完全融化

3,把牛奶和酵母的混合液和面粉混合揉成面团

4,裹上保鲜膜发酵至两倍大后再揉成光滑的面团

5,切成小剂子

6,擀成椭圆形的面皮（稍微厚一点）

7,对折

8,用叉子戳出小洞并且弄出花边

9,整好形的面皮醒20分钟

10,猪肉胡萝卜分别切丝

11,平底锅内放油，把肉丝放入煸炒

12,把胡萝卜放入继续煸炒，炒熟加盐调味即可

13,醒好的面上锅蒸8-10分钟

14,吃的时候把胡萝卜肉丝夹在中间即可

烹饪技巧

推荐理由

这款美食中选用面粉作为主要原料，面粉含有丰富的碳水化合物给宝贝提供能量，而且这款美食中用牛奶代替了水，不仅口感上更好吃而且牛奶能为宝贝提供丰富的钙。这款荷叶包中吃的时候夹上胡萝卜肉丝，营养搭配非常的好，再配上一碗汤或者稀粥非常的完美，推荐。