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补补补，是产后不停歇的节奏，身体恢复、排恶露、催乳汁，这些产后身体需求让家人们积极地奉上营养丰富，做工精良的大补汤。但是，努力不一定有回报，有时候太想通过食疗进补，反而会物极必反，影响妈妈的身体健康。
@惜惜妈妈：怀上宝宝后，就成家里的保护对象。生完宝宝后待遇未减，再加上天气转寒，婆婆和老公都说要为我补血补气，天天滋补品不断。虽然有时真的感觉到撑到胃了。但是为了乳汁有足够的营养，身体好好恢复，还有不让他们失望，我也会努力吃完。但是前阵子产后复检时看医生才知道这样做有多蠢。医生说我不仅体重严重超标，还有营养不良的症状!!!
由于现在人们的营养水平不断地提高，过去的滋补身体的办法可能已经不再实用。新妈妈可能把胃口都分给了滋补品，在饮食中摄取过多的肉类、水果等食物，积累了大量脂肪、油脂及糖分，却由于饮食不平衡而使维生素、微量元素等摄取不够，营养过剩的同时又属于营养不良。
不止是营养不良、体重超标，产后盲目地进补可能还会给产后妈妈们的身体带来各种麻烦。
1、天天喝生化汤——易出血不止
产后，喝些生化汤，可以帮助产后妈妈尽快把子宫内残留物质排出。虽然医生们觉得生化汤对排恶露有效。但是一些产妇天天喝，当水一样喝问题便很大了，一次喝太多的话反而容易引起子宫的新生内膜不稳定，造成出血不止。生化汤不应多喝，应该看情况喝，让中医师根据妈妈的体质而决定。
「小编建议」
一般情况下，中医师会建议妇女待出院后再食用生化汤。顺产的妈妈，一般多于产后第三天再开始，而剖腹产者，在使用子宫收缩剂期间，同样不用生化汤。生化汤一般为1 天l 帖，分成早晚两次服用， 自然产约服7 帖，剖腹产约服5 帖左右，空腹喝效果更佳。
大量喝催乳汤——易致乳腺炎
除了生化汤，各类催乳汤水也成过度进补重灾区。中国的老传统，在第三天开始给产妇喝鲫鱼汤、猪蹄汤之类的催乳汤为产妇催乳。虽然有科学道理，但是催乳汤并不是越多越好，乳汁也不是越充盈越好，乳汁过度充盈会使乳房形成硬块而导致乳腺炎，让妈妈们痛苦不堪。
「小编建议」
一般而言，身体健壮、营养好、初乳分泌量较多的妈妈们其实没必要太早开始催乳，而且汤的量也要减少。
