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八月十五月儿圆,中秋月饼香又甜。值此阖家赏月、享用月饼之际，该不该给身旁的宝宝吃月饼呢？
月饼是属于高糖分、高脂肪、高热量的食品，对于宝宝要能消化吸收会是比较困难的，因为宝宝在三岁以下时的肠胃发育尚不完全，因此，最好不要食用月饼。
三岁以上的小朋友则可以些微吃一点，但一定不能过量，否则便可能引起宝宝消化不良，甚至是腹痛、腹泻的症状产生。
三岁以上宝宝吃月饼禁忌
1.每次最多只能吃五分之一个月饼，否则便会引起肠胃负担，出现腹痛、腹泻等消化不良的症状。同时，当天还需要减少宝宝的油脂及主食摄取量，好达到营养均衡。
2.不要让宝宝在吃月饼时，还搭配汽水、果汁或是浓茶饮用。因为汽水和果汁的糖分及热量都很高，再搭上月饼，对宝宝的影响极大；而浓茶中所含有的咖啡因，则可以说是一种很强的兴奋剂，其会对宝宝的中枢神经造成危害。
什么时候吃月饼最好？
最好是在宝宝后一小时，或是饭后半小时。早上的时候宝宝活动量较大、较多，消化吸收功能亦较旺盛，而月饼便可以较快地代谢掉；饭后吃月饼，一方面是因为孩子刚吃过正餐，这样一来，便不会影响孩子的正常饮食，另一方面则是因为孩子已经吃的比较饱，这样则可以避免宝宝有食用过量月饼的可能。
Tips:
1.要注意月饼的保存期限，月饼怕高温也怕潮湿，且放久内馅亦会变质。
2.月饼含有高脂肪，所以在吃的时候，不宜搭配冷饮，会容易引起腹泻。
3.在吃月饼时，亦可给宝宝配一些清淡的米粥、水果和蔬菜做食用，这样一来，既可以消脂解腻，还可以平衡宝宝的营养。顺带一提，在水果的选择上，可以选择富含维生素C的水果，例如：奇异果、柳橙、香蕉等，这有助于人体对脂肪的吸收代谢。
孕妇及哺乳期的妈咪们是否不宜多吃月饼？
有专家提醒，无论是妊娠还是产后，因为孕育胎儿时及哺乳时的特殊生理情况，在饮食上亦存有禁忌，所以准妈咪们或妈咪们，应避免多食月饼。
月饼多为重油重糖之糕点，而其制作方式又多是煎炸烘烤，这会容易产生“热气＂，或是胃肠积滞，因此，月饼并不会那麽适合让孕期或是哺乳期的妈咪们食用。孕期应避免食用辛温燥火的食物，好避免伤阴耗液及影响胎孕，另外，有腥臭和油腻、不易消化的食物也是需要避免的。
