文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：「妈妈帮」对孩子说YES，成就了好莱坞影视圈巨人 责任编辑：Lee
有这样一个美国女编剧及制作人：她让美国广播公司凭借她的剧而雄起，她从一个小编剧成长为拥有自己的美剧制作公司的大Boss，她创造的影视剧让她成为艾美奖、金球奖的常客……
那么，她是谁？
她就是珊达·瑞姆斯（Shonda Rhimes），电视行业里的“巨人”，一个电视季奉献70小时的节目，其中有45小时是她本人创作的。她的电视剧在全球256个地区，以67种语言放映。
如果你是一个虔诚的美剧迷，那么你一定看过或耳闻过下面这两部剧：
《实习医生格蕾》自2005年开播以来，已有12季，超过两百多集了！！这部剧甚至分裂出了一部新剧《私人诊所》。把剧迷眼中的“白马医生”德里克写死的就是她。
《逍遥法外》是2014年新开播的律政惊悚剧。这部剧一开播便获得了3.8%的收视率——也就是当晚有1400万美国人看了这部电视剧，并在同时段电视剧中收视率第一。
说“YES”带来的神奇效果
这位好莱坞电视行业里的“巨人”，同时还是一个领养了三个孩子的单亲妈妈。她在一个网络公开课的演讲“生命中不可缺少的余音”，讲述了一个关于说“YES”的故事，让我们看到了这位“巨人”的另外一面……
前不久珊达·瑞姆斯做了一个实验，在过去一年里她对所有令她害怕的事情说“YES”，所有使她紧张、不舒服的事，她都会强迫自己说“YES”，她会答应去做。
想在公共场合下演讲吗？不，但是“YES”，我要去做。想上台表演吗？不，但是“YES”，我要去做。想尝试下极限运动吗？不，但是“YES”，我要去做。妈妈想和我一起玩耍吗？不，我在工作，但是“YES”，我要做。然后神奇的事情发生了，她迎难而上，在做这些事的时候，恰好消除了恐惧，让她不再害怕，她对公开演讲的焦虑、她的社交焦虑，竟然全部都消失了！
其中有一个特别的“YES”深刻地影响到了她的生活，甚至挽救了她的事业。
对“少工作，多玩耍”说“YES”
珊达·瑞姆斯热爱自己的工作，她没日没夜地疯狂工作，这份工作让人精疲力竭，却又兴奋不已，如她所说，这美妙的感受全部源自于“内心的声音”。这种声音像一种良药、像阳光、像空气一样鼓励着她。
可是当珊达·瑞姆斯要创作更多的剧本时，她内心的声音却消失了。过度工作使她内心的鼓舞和灵感燃烧殆尽，她失去了工作的热情。
直到有一天，珊达·瑞姆斯正准备出门，她的女儿跑过来问她要不要一起玩会？她刚想要说不，突然意识她应该对所有事情说“YES”。而且，女儿没有称呼她“亲爱的”，这是什么时候发生的改变。她因忙忙碌碌的工作错过了孩子的多少改变呢。
她不喜欢玩，不像喜欢工作一样喜欢游戏，这个真相令她觉得很愧疚，她整天都在工作，比起待在家里她更喜欢工作。直面这一现实竟是如此艰难。究竟什么样的人宁愿工作也不愿意待在家里？她发现了自己的问题。
于是，珊达·瑞姆斯和孩子们在院子里跑来跑去，她们一起玩30秒舞会，一起唱舞台剧，一起玩接球游戏。她给他们吹泡泡，看着孩子们把泡泡戳破……大多数时候她感到精神错乱、身体僵硬、疑惑不解，她总想去看手机，时刻不忘自己的工作。但是陪伴孩子是一个很奇妙的体验。这些小鬼们向她展示了如何生活，然后她感觉自己被“天地间的余音”填满。
玩着玩着，她开始思索成年人为何停止了玩耍？她的2岁和4岁的孩子只想和妈妈玩耍，15分钟就好了。她还调侃让她的13岁孩子跟她谈上15分钟，她就是“年度最佳家长”了。这是超棒的15分钟，也是神奇的15分钟。
其实，每个爸爸妈妈都可以尝试这么做，每次都对孩子的玩耍请求说“YES”。我们完全可以挤出15分钟不受打扰的时间，不接电话，不洗衣服，不做任何事情，只是陪伴孩子。
珊达·瑞姆斯说：“我的孩子就是我的快乐驿站，是我的世界。但不一定非要孩子来浇灌你的世界，让你的生活多姿多彩”。这其中的关键并不在于和孩子们玩耍，关键是享受快乐，是更广义的玩。给自己15分钟，找到让自己快乐的事，发现它，享受它。
珊达·瑞姆斯说自己做的并不完美，事实上有好有坏。见见朋友、看看书、仰望星空……，“想玩玩吗”成为她开始自我沉醉的缩略语。当她做第一部电视剧时就忘记了它，当她经历巨人养成训练时就放弃了它，当她开始挑战自我时就放弃了它。给自己15分钟完全专注的时间，事实证明，完全没错。
恰恰是因为放下了工作，使余音得以回归。她说：“好像只有自己不在的时候，余音的引擎才会重启，劳逸结合效率就会高。一开始余音回归需要时间，某一天，一扇大门开启，她站在自己的办公室，思如泉涌，脑海里盛满全新的旋律，填满她的心间。”余音大道开启，她可以自由驰骋，并再一次爱上了工作。
她需要余音，但那余音不是她自己，它是吹起的泡泡，黏黏的手指，与朋友们共同享用的晚餐，它是生活的余音，爱的余音。工作不再是她的全部。她心怀感激，她不再在乎成为一个巨人了，她承诺要“少工作，多玩耍”，奇妙的是她依然能经营她的世界。
她发现玩的越多，内心越快乐，她的孩子也越快乐。玩的越多，越觉得自己是个好母亲。玩的越多，思想就越自由。玩的越多，工作越出色。玩的越多，越能感受到余音。
她的大脑依然是全球化的，她内心的篝火仍然在燃烧。她又重新找回了“内心的声音”，这个声音来自于爱与快乐，无关工作，无关权力和地位，无关其他。她不需要再做巨人，但是，她仍以某种方式掌握着编剧的世界。
“YES”，一个简单的词语，也许可以改变生活。给予孩子更多的爱和陪伴，给予工作更多的热情和自信，给予自己更多的放松和快乐。其实你并不会错失生命中的美好，生活依旧在继续，你也会拥有更多的快乐时光。
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