文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：「妈妈帮」「奇迹分享」“无我”的触动 责任编辑：Lee
（本文为语音整理稿，不精炼处，乞谅）
今天有一个朋友给我打电话，她小孩班上成绩倒数 ，老师刚给她发了消息，她倍儿受影响，然后就给我打电话。我听完了就问她，我说：“你是希望我陪你一会儿，还是也想听听我的感想？因为我听你这个事情的时候，冲击还挺明显的。”
我说所有的痛苦都是因为那个“我”。就是每个人都定义自己一个“我”，维持那个形象，自己才安稳，那个好像是一个根基，不能够碰。套用一句网红语：“友谊的小船说翻就翻。”我们的好心情和平安也是说翻就翻。怎么翻呢？就是碰到那个我们赖以维系自我形象或者自我概念的基础。
我朋友说：“你说的那个境界太高了。”我说这不是一个要求，不是说要求你做到，我自己也做不到。但是我这个意识地加深和明晰，我也挺高兴的。
然后她说：“如果你什么角色都不扮演，什么角色都不讲。而这些……，我都是某种角色，如果你没这些角色的话，那生活怎么继续呢？”我就说，如果真的没有“我”的话，那个生活才美妙呢。因为我们没有害怕和拒绝了，我们不害怕任何事情，也不拒绝任何事情，那时候才能真正地拥有生活。
就是我们可以享受任何我们所遇到的，享受我们当下的所在，但是我们又一点不害怕失去，不拒绝变化，不想控制任何东西，就把身体所在的这一世当成一个穿过，在这个穿过当中完全地敞开，因为我们没有什么需要维系的。
比如说常见的：物质是基础，情感是归属，孩子是希望，我们事业上有什么成就的话，那是我们活的意义。这些每一个都是谎言，都是我们给自己编的故事。
就我个人来言，物质这一块儿，我基本上破解很多。我也不打算买房，我也没有保险，我也不想存钱，所以我挣一点钱就觉得很有钱。暂时没有收入的时候，我觉得也总过的去。
情感是归属，这个我也觉得自己……，虽然亲密关系肯定还是有功课，但是我不把情感看作一个归属，我觉得你想通过一个亲密关系来获得幸福和平安，这个纯属是一个幼稚的幻想。这不是说拒绝或对抗亲密关系，或者说亲密关系不好，而是说平安和幸福一定是来自于内在。有这个内在的平安，有没有亲密关系都平安，没有内在的平安，有没有亲密关系也都平安不了。
关于孩子是希望这个，我也破得差不多了，我不觉得我需要有一个孩子。如果我接下来人生里面有婚姻，有一个小孩的话，那我觉得跟孩子相处的时候，就当作和它一起走一程，我当然会对他好，但我不觉得他是我的，也不希望他延续我什么。
成就和名声，也快破干净了，我还是想有一点社会影响力去传播一些东西，但也没什么非怎样不可地追求了，我的新书十月份大概出版，能出版我就很高兴，想看的人能看到我就很高兴，当然我相信会有不少人很喜欢它，因为它里面的有些味道是人们心里渴望已久的。
还有一个，就是现在学习奇迹课程，可能多少有一点执着。不过我觉得也可以转念，转到什么念呢？你就当成训练心智就可以了。然后其他的你别去期求什么样的结果，然后你在你后台的地方，在你内心深处的地方，你抱定你是圣子，你在这个世间的一切只是度过。这样就也还好。
简而言之，所有的苦和怕都来自“我”，为了让“自己”好好活下去，我们每天操多少心呀，我们得操整个世界的心，得有钱，得有家，得有孩子，得有面子，哪个不把我们统治呢；你想抓住什么，你就被什么抓住。你依赖什么，你就被什么困住，患得患失，疲累忧劳，一辈子在盼望和担心中过活……何必呢？
如果我们知道世界并不是我们的家，如果我们知道此生的一切都有上天（上主）妥帖的安排，和蔼、感激地度过这并不算长的一生不是很好么？
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