文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：「妈妈帮」夫妻睡眠秘密：裸睡的夫妻离婚少 责任编辑：Mami
夫妻睡眠秘密：裸睡的夫妻离婚少
趣味研究：裸睡的夫妻离婚少
晚上睡觉时的穿着，不仅影响睡眠质量，还事关婚姻满意度。近日，美国棉制品协会进行的一项调查发现，经常裸睡的夫妻性生活质量和对婚姻的满意度都更高，离婚率也低。
研究者对1004对27-45岁的夫妻进行了问卷调查，包括睡觉时穿的衣服，睡眠情况，性生活频率以及婚姻状况等。结果发现，裸睡夫妻婚姻满意度最高，60%的裸睡者表示他们的婚姻稳固而快乐，其次分别为穿丝绸睡衣、棉质睡衣、内裤、旧T恤等。调查还显示，裸睡夫妻性生活频率也更高，平均每周2次性生活。
研究者表示，裸睡对婚姻的好处主要来源于三个方面。一是有助于唤醒激情，裸睡时夫妻肌肤亲密更加方便。二是能提高睡眠质量，没有衣服束缚，全身放松，让人更容易进入深度睡眠，进而提升满意度。三是增加自信，充分裸露身体会让你感觉自己更性感，从而自信倍增，对婚姻生活也充满信心。
稳固夫妻关系小技巧：“入睡仪式”增甜蜜
在学习分享一张床时，夫妻会发现诸多好处。比如，共枕眠能带来至高的亲密；许多妻子都认可，丈夫躺在身边，心里很踏实；身体健康状况欠佳的夫妻认为，有一个“床伴”就是多了一个救生员；做噩梦时，伴侣温柔地抚摸自己，还能驱散梦中的惊恐。
有些夫妻坦言，分床睡是导致他们婚姻失败的原因。为了更好地发挥同床睡的益处，除了睡前的拥吻，夫妻们不妨增加一些“入睡仪式”，来表达对彼此的爱。
说句好听的。一方要睡时，应该说一句简短的话，倾诉自己的爱，哪怕只是一句“好梦，宝贝”，都能让伴侣感觉温暖、甜蜜。
下意识地抚摸。若你们都有睡前阅读的习惯，看书时别让手闲着。用手指当梳子，帮伴侣简单按摩，有助于其放松，并快速入眠。
关上灯，轻声细语地聊会儿。只能说说当天遇到的一些趣事，但涉及金钱、子女教育、人际纷争和工作压力的，都不能带进卧室，更别带上床。
亲吻、微笑。这能让对方带着爱意，幸福地进入梦乡。
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