文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：宝宝睡觉出现黑白颠倒是什么原因造成的？ 责任编辑：Zake
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好多宝妈妈发现宝宝晚上不睡觉特别精神，而出现了白天睡觉的情况，这让宝妈妈既烦恼又担心。因为宝宝在妈妈肚子里是没有昼夜之分的，当宝宝出生后，对于新环境不适应和没有规律性的睡眠，出现这样的情况也是在所难免的。随着宝宝逐渐增长，各项系统功能逐渐完善，出现的黑白颠倒情况就会有所改善的，那到底是哪些原因造成的呢！
一，由于宝宝出生后，胃肠功能处于发育阶段，伴有神经系统发育不健全，容易造成大脑疲劳，加之宝宝胃容量小。所以，晚上吃奶次数就会增多，这样会直接影响宝宝晚上睡眠的；
二，由于宝宝代谢旺盛，造成尿尿和大便次数就会增多，加之不及时地更换纸尿裤，所以，也会直接影响宝宝晚上睡眠的；
三，一些疾病（如肠绞痛、消化不良等）大多数都在晚上发作，也会直接影响宝宝晚上睡眠的。
黑白颠倒对宝宝有什么影响？
一，这种情况很容易影响宝宝发育的，因为宝宝正处于发育阶段的高峰期，生长激素一般在晚上23点左右属于高峰期。所以，当宝宝晚上不睡觉时，会直接影响宝宝身高增长的；
二，再就是影响宝宝的大脑发育，由于宝宝的睡眠质量不好，会造成大脑易疲劳，出现脑细胞缺氧的情况，影响大脑的发育；
三，宝宝长时间的睡眠不踏实，睡眠质量差，容易影响宝宝的情绪，宝宝很容易出现发脾气、闹情绪、烦躁哭闹等情况。
宝宝黑白颠倒情况，应该怎样调理？
一，宝宝要养成良好的睡眠习惯，黑白颠倒需要时间的过渡，和环境的适应等各方面逐渐改善的。因为宝宝刚刚出生神经系统发育不健全，生物钟尚未建立。所以，晚上睡眠时间的规律性需要慢慢建立形成的，要减少宝宝白天睡觉的时间，晚上睡觉的时间一般在八小时左右，减少宝宝喂夜奶等情况都有利于改善的。
二，平时要观察宝宝睡前出现的提醒信号，当宝宝在没有疾病的情况下，出现烦躁、哭闹、揉眼、易激怒等症状时，这些都表明宝宝困倦了，需要睡觉的。是可以进行睡眠前按摩或者是催眠曲等有助于宝宝快速入睡的，这样也对宝宝的睡眠质量有帮助。
三，宝宝白天睡觉时，尽可能的减少睡眠时间，尤其现在属于春季，也是犯困的季节，随着天气的暖和，在宝宝犯困时，是可以外出活动或者是用一些玩具，来转移宝宝的睡觉意识的。如果是阴天下雨，这样很容易引起宝宝睡觉的，所以，室内要开灯增加亮度，来改善因天气环境造成的宝宝白天睡觉的意识。
新生儿的睡眠时间一般在13小时以上的，宝宝逐渐长大，睡眠时间会相对的减少，随着神经系统的完善，生物钟逐渐建立，宝宝的黑白颠倒睡眠情况，经过宝妈妈的精心调理，和宝宝环境时间差的适应，宝宝很快会调理过来的，宝妈妈不用烦恼和担心的。返回搜狐，查看更多
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