文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：中医＋饮食 产后妈妈的祛斑小知识 责任编辑：Mami
白果
1. 中药祛斑的小窍门：白果祛斑
材料：白果、草果、黑豆
配法：配白果和草果各二两，黑豆一两。将配好的中药磨成粉，分为30小分。
使用方法：每天早上起来以后，在洗脸水中加入中药配方，然后再洗脸。洗完脸后擦上润肤霜。坚持一个月，肌肤就能重现白皙。
2. 食物祛斑的小窍门：山药青笋鸡肝
材料：山药、青笋、鸡肝、淀粉、高汤
做法：1. 将山药和青笋去皮，然后清洗干净；2. 鸡肝用清水洗净以后切成片；3. 将山药青笋以及鸡肝用沸水焯一下；4. 锅中放入食用油，将高汤调味后，将全部材料倒入高汤中翻炒，勾芡就可以了。
使用方法：在避免餐前或者餐后饮用咖啡或者浓茶的情况下，食用该祛斑食物。可以保证营养被吸收。
效果：山药具有补精益气的作用，而鸡肝含有丰富的维生素，是补血的首选食物。青笋则是祛斑美白的最佳蔬菜之一。各种材料混合，效果倍加。
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