文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：护眼秘笈，让你的眼睛像婴儿般明亮 责任编辑：Mami
护眼秘笈，让你的眼睛像婴儿般明亮
Blingbling的眼睛随时都处于放电状态，充满着健康又闪亮的魅力。美国和加拿大的研究团队计算出最新的电眼黄金公式，美国甜姐杰西卡·阿尔芭就拥有公认的最迷人的美眼！
眼睛保养不好会让你的眼球看起来非常暗沉、无光，紫外线、有害气体或者熬夜都会让你的眼球颜色雪上加霜。而且，最可怕的是，眼球颜色越混浊，你看起来年龄就越大！
从现在开始，保养你的眼睛吧
1. 眨眼速度再慢一点
不管是梦露还是安吉丽娜·茱莉，性感女神眨眼速度总是很慢，专家发现，一般人平均每3秒眨眼一次，而迷人的眨眼频率为每4.8秒一次。因此，不妨尝试着让自己眨眼的频率逐渐降低。
2. 给眼球防晒
你每天都记得擦防晒霜，但从不给眼睛防晒，长此以往，眼睛也是会晒“黑”的！眼球在接触紫外线后，在靠近黑眼仁附近的地方会出现暗沉的沉积物或者充满血丝，时间一长，这些难看的颜色就很难去除了。因此，戴墨镜不是为了美观，而是为了防止眼睛受伤害。
3. 让眼睛偷偷懒
从早到晚对着电脑或者电子屏幕的人大有人在，眼睛其实早就喊累了。记得一个眼科专家说过，最有效的方法就是做做眼保健操，让眼睛休息会儿。虽然现在也有很多保养眼睛的方法，但是最直接的方式还是让眼睛没事儿偷偷懒。
4. 重视眼睛保湿
眼睛的保湿有多重要？国外甚至发明了有加湿功能的眼镜。白领女性一天到晚都呆在空调房里，加上用眼过度，特别容易出现干眼症。眼科专家认为，在保湿护肤品大行其道之时，眼睛的保湿要比皮肤保湿更重要。比起使用药水，口服的养眼产品似乎更加安全，像是胡萝卜素以及葡萄籽成分的小药片都是不错的选择。
么么小贴士：最省钱养眼保湿法
1. 在身边放个加湿器，增加空气中的水分减轻眼部的不适。
2. 用仿泪产品代替眼药水，这样会比较安全。
3. 做一做清新明目健眼操：
（1）温暖眼睛
休息的时候，快速搓热双手，用两手贴住双眼，让双眼感受手的温暖，过一会儿再将两手离开。反复做这个动作。可以促进血液循环，使眼睛松弛舒适。
（2）增加湿润度
揉捏耳垂，可以通过刺激耳穴来达到眼泪分泌的效果。同时用洗脸的动作——“干洗脸”也可以达到增加眼部周围血液循环的作用增加泪液分泌。
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