哪些因素易诱发胃肠不适

来源：范儿谷阅读: 8.91K 次

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哪些因素易诱发胃肠不适，在日常生活当中，不良的饮食习惯和生活作息很容易引起肠胃不适，尤其是患有肠胃疾病的人尤其要注意，对症治疗是非常重要的，下面分享哪些因素易诱发胃肠不适。

哪些因素易诱发胃肠不适1

1、不良饮食习惯

在生活中不少人的饮食习惯都是错误的，譬如不少人都喜欢暴饮暴食或者没有规律的进餐时间，这些生活习惯都会使得胃肠道受到刺激，使得胃肠功能紊乱等问题高发，所以大家在生活中最好可以重视个人的饮食习惯。多吃一些蔬菜和蔬果，远离各种辛辣刺激的食物。

2、不良情绪

不良情绪是每一个人都会遇到的，但是部分的人却因为性格的问题总是生闷气，而这一种做法很容易就会导致胃肠道受到刺激，继而诱发胃肠功能紊乱的问题，所以大家在生活中最好可以注意个人的情绪变化。

3、滥用药物

在生活中如果经常滥用药物对于人体是毫无好处的，因为滥用药物会使得胃肠道备受刺激，继而导致胃肠功能紊乱高发，所以建议大家多多注意用药的习惯。

4、熬夜

熬夜是不少人都会出现的，而越是熬夜对于人体的`伤害就会越大。譬如不少人会因为熬夜的原因导致胃肠道出现不适，在这个时候胃肠功能紊乱就会高发，所以重视睡眠非常重要。

哪些因素易诱发胃肠不适2

1、遗传因素

相信大家都知道，遗传因素是我们人体发育最重要的因素之一，而且有很多的疾病都是因为遗传所引起的，据研究表明，如果家族中胃癌的发病几率比较高的话，那么他的后代的人们患胃癌的几率就是比较高的。因此我们希望大家能够好好的保护自己的身体，定期去医院进行身体检查，一旦发现疾病的话，就要及时采取正确的治疗措施，这样才能够有效的降低患胃癌的几率。

2、饮食因素

在我们的日常生活中，有很多的人都喜欢吃一些辛辣刺激的食物，这食物会刺激我们的胃部，导致我们的胃部出现一些疾病，如果人们长期吃这种食物的话，就有可能会导致我们出现胃穿孔或者胃溃疡的情况，如果长期出现这种疾病的话，就有可能会导致出现胃癌。因此广大的朋友们一定要养成良好的饮食习惯，多吃一些蔬菜和水果，远离这些辛辣刺激的食物，这样才能够有效的避免胃癌出现。

3、环境因素

据研究表明，胃癌发病率比较高的地方的人们他们人体对硒的摄入量是比胃癌发病率比较低的地方的人们要少的，因此这就说明了，如果人们长时间生活在那些硒元素含量比较少的地区的话，就有可能会导致胃癌的出现。因此大家在日常生活中可以去进行一些身体检查，了解自己身体缺乏什么元素，并及时的进行补充，这样能够有效的避免疾病的出现。