如何看懂自己的肌肤好坏，皮肤的好坏不仅能体现一个人的颜值，还能反应出人体内部的健康状况。皮肤好则说明身体代谢规律，毒素能及时排出体外。教小白们如何看懂自己的肌肤好坏。
如何看懂自己的肌肤好坏1
1、眼睛
看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋、眼纹、黑眼圈、眼皮沉重，都代表气血不足。
2、皮肤
皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
3、头发
头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。
4、耳朵
主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。如果呈淡淡的`粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的气血衰竭，你要注意了。
5、手掌
如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。
6、睡眠
成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足；而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。
7、运动
运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况，气血就不足，而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。
8、指甲
如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢。
如何看懂自己的肌肤好坏2
细腻光泽
好皮肤的一个主要特点就是细腻、光泽、有弹性，像少女的肌肤，满满的胶原蛋白。无论肤色是黄、黑还是白，只要毛孔细小、皮肤光滑，起码就获得健康肌肤的第一步。光泽的皮肤首先是一种具有生命力的体现，给人一种精神饱满、容光焕发的感觉，向人们传递出一种健康自然的美。
皮肤弹性
健康的肌肤是充满弹性的，因为皮肤的真皮层含有弹力纤维和胶原纤维，皮下组织有丰富的脂肪，这些使皮肤富有一定的弹性，皮肤含水量及脂肪的含量适中，血液循环良好，新陈代谢旺盛，展示着诱人的魅力。
而随着年龄增长，皮肤渐渐老化，真皮层萎缩变薄，皮肤的弹力纤维和胶原纤维退化变性，弹力减低，透明质酸减少，皮肤就失去弹性，变得松弛，出现皱纹。
白皙清透
肌肤的透亮程度与黑色素的数量及颜色深浅密切相关，如果色素颜色较浅，数量较少，那么看起来就不太明显，肌肤会显得白皙透亮。而肌肤通透与否，则决定了全脸肌肤的水润程度。当肌肤白皙清透、水润有光泽的时候，那就是健康皮肤的状态。
不泛油光
随着夏天的即将到来，越来越多的人开始面泛油光，尤其是夏天，脸上总是油腻腻的，这说明肌肤处在水油失衡的状态，急需为肌肤补充水分。因为健康的肌肤一定是清爽、透亮、不油腻的，健康的肌肤即使是在炎热的夏季经常出汗，也不会面部油光四溢。所以想要拥有健康的肌肤，平时一定要做好补水保湿，水油平衡的肤质才是健康的皮肤。
