卵巢到底在哪，现在很多的新手的宝爸宝妈们，对于怀孕的一些症状和育儿经验都不是很多，所以就会非常的注意孕妇的日常饮食和各种的行为，就怕出现不好的事情。以下分享卵巢到底在哪？
卵巢到底在哪1
卵巢位于子宫体的两侧，输卵管的下方，在子宫和盆壁之间，卵巢为一对扁椭圆形的性腺，是产生和排出卵子并且分泌激素的性器官。卵巢的大小、形状随年龄的大小有所差异。
青春前卵巢表面比较光滑，青春开始以后，由于排卵，卵巢表面可以变得凹凸不平。育龄期的妇女卵巢的大小为4cm×3cm×1cm，重量约5-6g，呈灰白色。绝经以后，卵巢逐渐萎缩、变硬，所以卵巢随着年龄的变化会逐渐缩小的.。
症状都是卵巢[早]衰的征兆。
不良生活习惯
不良生活习惯也会诱发卵巢[早]衰，例如不锻炼身体的女性，绝经的时间就比爱锻炼运动的女性绝经早。抽烟或是被动吸烟越多、时间越长的女性，绝经越早。
过度减肥
导致体内脂肪急剧降低，当脂肪比率过低时就会影响体内雌激素水平，因为合成雌激素的主要原料为脂肪，体内脂肪不足，导致雌激素不足，雌激素减少又会引起月经紊乱，甚至出现闭经。
而非正常闭经会抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰，若治疗不及时，甚至造成不孕。
医源性因素
40岁以前切除双侧或一侧卵巢可造成卵巢等组织功能减退，导致卵巢【早】衰。近年研究发现，一侧卵巢切除以后，卵巢分泌的激素下降，骨质疏松及更年期症状出现的机会增加。此外，应尽量避免侵袭性的手术操作，如反复多次的人工流产等。
久坐不动
白领女性工作的时候，要长时间坐在电脑前办公。久坐不动会影响卵巢的血液循环，当血液循环不畅时，卵巢组织的营养供给会受到影响。因此，久坐40分钟后，要起来运动一下。
卵巢到底在哪2
哪些习惯最伤害卵巢？
久坐
现在很多女性都需要长时间坐办公室，这种行为其实是很容易导致气血循环障碍，从而伤害卵巢的。
如果工作几乎离不开坐，最好隔一段时间就要起来站立或走动一会儿。对于多囊姐妹而言，适当运动非常重要。
熬夜
都说美人是睡出来的。经常熬夜会影响卵巢功能，加快衰老。 有结果显示，经常熬夜者要比正常时间入睡的人患早期卵巢疾病的风险增加49%，患晚期卵巢疾病的风险高24%。
盲目减肥
多囊往往伴有肥胖的症状，这就导致很多介意自己身材的女性胡乱减肥。比如节食、拿水果当正餐、剧烈运动等，这种方式直接导致卵巢功能损害，引起月经紊乱、闭经、掉头发等。
哪些习惯最保养卵巢？
适当运动，养出优质卵子
对于多囊女性而言，适当的运动很有必要，这不仅能提高身体素质，更能保证卵子质量。可以根据个人爱好，选择慢跑、游泳、散步、球类、舞蹈等运动，还可以练习一些保健的气功，提高身体各部分器官的能力。
多吃豆制品，为卵子提供养分
平时可吃些豆类，以及豆制品，比如大豆、黑豆、豆腐、豆浆等等。这类食物中含有丰富的植物蛋白质、大豆异黄酮、大豆皂苷、大豆磷脂等，都是保养卵巢的重要营养物。
多吃富含维C、维E、叶酸的食物
每天摄入90mg维生素C、30mg维生素E，可以减低患上卵巢癌的几率。富含叶酸的食物同样有降低卵巢癌的作用，绿色蔬菜、柑橘类和谷物中叶酸成分比较多，如菠菜、西兰花、莴苣等等。
保证睡眠，保持卵子活性
良好的睡眠是身体健康的基础，对于卵巢保养同样也很重要。熬夜伤身大家都是知道的。虽然上班很累，只有晚上的时间是属于自己的，追剧、网购、游戏这些也都很好玩，但保证睡眠必不可少。
控制情绪，放松心态
女性情绪变化太大的话，会对人体内分泌的影响很大，如果精神长期紧张、心情低落，会使女性内分泌失调，容易引发多囊卵巢，因此，要注意调节情绪，保持放松的心态。
温馨提示：未经治疗的多囊卵巢综合征被认为是进行性的综合征，一旦出现，终身存在。因此，患病后应积极配合医生治疗，改变生活方式，调整饮食，控制体重。
卵巢到底在哪3
卵巢衰退能生小孩吗
女性要想怀孕必须保证有合格的卵泡排出，但是在现代的社会工作生活环境下，女性的生活压力比较大，精神压力比较大，而且和现在的饮食结构等关系到成了女性出现卵巢衰退的例子特别多。卵巢衰退造成的非常大的危害，就是女性出现不孕。女性卵巢衰退如果发现的比较早，不是很严重的情况下能够生小孩，但是如果卵巢衰退非常严重，一般不能够生小孩。
卵巢衰退是一种危害女性身体健康比较严重的疾病，有些女性早衰会造成经期问题，比如月经紊乱以及痛经和闭经等情况，有些女性卵巢衰退会导致女性不孕。很多卵巢衰退所导致的女性都希望还能够怀孕。
一、卵巢衰退还能生小孩
有些女性的卵巢衰退发现的比较早，而且情况也不是非常严重。卵巢衰退只是造成了女性月经紊乱或者是卵泡的储备量降低，这种情况下女性是完全可以生小孩的。只要通过了正规的系统的，激素调理以及饮食注意，完全可以有正常的卵泡排出。如果男方精子没有什么问题，女性就有很大的可以怀孕的可能。
二、卵巢衰退严重的不能生小孩
有很多女性卵巢衰退非常严重，卵巢功能已经非常衰败，雌激素功能严重不足，卵巢器官已经出现萎缩，带动身体的子宫等附件也出现萎缩，这种情况下女性要想怀孕的话是几乎不可能的。而且卵巢衰退不能提供卵子出现，因此即便是进行试管婴儿，成功率也不是很高。但是有些卵巢衰退患者，如果通过卵巢器官移植以后可以维持正常的卵巢功能，还有怀孕的可能。
卵巢衰退是由多种原因所造成，除了遗传因素和身体的健康情况以外，之所以引发卵巢衰退和女性的生活习惯，饮食习惯都有关系，因此为了保证女性的身体健康，女性应该从饮食调节以及生活多些时间上加以注意，预防出现卵巢衰退。
