睡觉不着是什么病，睡眠是身体自我修复的重要环节，良好的眨眼是可以保证我们的睡眠质量的，每个人都需要充足的睡眠，眠对健康非常重要，以下来了解睡觉不着是什么病？
睡不着觉是失眠病，临床上又称为睡眠障碍，睡不着觉多见于中老年人，常常是由于工作压力大，生活不规律或者焦虑、抑郁等导致的睡不着觉。对于睡不着觉可以根据病人睡不着觉的类型，给予病人口服药物，如果入睡困难，可以给予病人口服佐匹克隆或者唑吡坦片，这类药物起效快，有助于睡眠而且代谢也快。
如果病人睡着了之后容易醒而且多梦，可以给予病人口服延长睡眠时间的药物，临床上常用的有艾司[唑]仑、地[西泮]等。如果病人伴有焦虑、抑郁的情况，可以口服改善焦虑、抑郁情绪的药物比如百忧解、黛力新、草酸艾司西肽普兰等，必要的时候也可以就诊心理科，给予病人心理方面的疏导和治疗。
晚上睡不着可能是患有以下这些疾病：
1、患有焦虑症，会使病人出现睡眠障碍，患者晚上会出现睡不着觉的现象。
2、患有抑郁症，也会使患者有睡眠障碍的情况。
3、患上失眠症的时候，会使患者在夜晚睡觉的时候，久久不能入睡。长期晚上睡不着，会给身体造成一些危害。有此症状需要进行检查，然后再采取治疗措施。晚上睡不着会影响人的植物神经，长期如此会造成植物神经功能紊乱，会给人的身体和心理都造成严重的伤害。一般在用药调整之后，可以得到缓解和改善，用药治疗的过程中要放松心情。
晚上经常睡不着是怎么回事
1、睡眠呼吸暂停
睡眠呼吸暂停会影响睡眠，导致经常半夜醒来，并有口干或打呼噜等其他症状。如果睡眠呼吸暂停得不到治疗，则有可能导致其他更严重的健康问题，例如高血压或心血管疾病。
2、胃酸倒流
胃酸倒流影响了很多人，而胃酸倒流的很多症状，比如咳嗽可能会让人在半夜醒来，从而影响睡眠。晚上不要吃刺激的食物，也不要吃太饱。睡眠姿势也很重要，侧卧可以帮助防止消化液从胃中逸出，有助于减轻胃酸倒流症状。
3、前列腺肥大
前列腺肥大患者会有尿急尿频等症状，这些症状会严重影响正常的睡眠。对于前列腺患者来说，一定要及时治疗，从而减轻症状。还要注意睡前不要喝太多水，也不要和咖啡和酒等，这些会刺激前列腺和膀胱，导致症状加剧。
4、腿不安综合症
腿不安综合症会使患者在夜间腿不断抽搐，移动。腿不安综合症可能与许多问题有关，比如血液循环不良或者营养不足。增加镁和铁等矿物质的摄入量有助于改善腿不安综合症。镁有助于放松肌肉，可以缓解肌肉痉挛和抽搐。运动可以改善血液循环，对于缓解腿不安综合症也是有帮助的。
5、夜间盗汗
夜间盗汗也可能是导致无法入睡的原因。夜间盗汗会让人在夜间醒来，这会阻碍睡眠。如果出汗过多，还可能导致脱水，这也会影响睡眠。要注意导致盗汗的原因，盗汗也可能是由于疾病或者激素失衡导致的，也可能是其他原因导致的.，对症下药有助于改善睡眠。
睡眠不足是很多人都要面对的，会对日常生活造成负面影响。如果有这些健康状况，生活方式的改变，比如运动，放松等，都很难睡个好觉。在这种情况下，只有及时治疗才能促进睡眠，否则会持续对睡眠造成影响。
睡不着怎么办呢？
1、睡前洗个热水澡
睡觉的时候，可以选择去沐浴，这样可以促进全身的血液流动，帮助体温的下降，帮助自己快速进入睡眠状态，提高睡眠的质量。
2、只有在自己感到困倦并打算睡觉时，才上床睡觉
要是自己躺在床上30分钟并且没有睡着，那么就应该站起来停止睡觉。一般不要在卧室停留超过6个小时，并且每天都要确保自己按时起床，即使自己很起床。当自己不在卧室的时候，要保持头脑清醒。可能一开始不适应，但坚持很长时间是非常有效的。
3、睡前不要喝太多水，喝点牛奶
睡前喝一杯热牛奶，牛奶含有色氨酸，可以帮助睡眠，不要喝一些复杂的糖饮料，更不要喝太多水，不利于睡眠。
4、不要小睡
晚上失眠的人，最好不要打盹，否则会影响夜间睡眠。如果自己有午休的习惯，最好不要超过20分钟。
5、薰衣草有助于睡眠
薰衣草精油可以在睡前撒在枕头上，但气味不宜太强或鼻子会更呛，这会刺激脑细胞变得兴奋。
6、不要过于焦虑
焦虑是失眠的重要因素，不要上床思考为什么自己睡不着觉，在睡觉之前，可以做一些无聊的事情，比如阅读自己不感兴趣的书籍，听自己不懂的语言，不要打开电视，也不要强迫自己睡觉。
7、呼吸睡眠的方法
闭上眼睛呼吸，用大脑感受呼吸，然后让这种感觉慢慢沉入身体的各个部位，手臂，腿部，喉咙，胸部，肺部，将气体排出体外，然后慢慢入睡。
8、为自己创造一个更舒适的环境
睡觉前，泡脚，然后听着舒缓的音乐，不要看太激动人心的电影。许多人喜欢在睡觉前做运动。运动可以刺激自己的神经，让自己的心脏跳得更快，呼吸更快。冷静需要很长一段时间，所以，尽量不要在睡觉前做剧烈运动。
