新生儿趴着睡多久合适，小宝宝一天中有十六个钟头全是在入睡的，因此针对小宝宝而言，睡眠质量十分的关键，另外睡觉姿势也是十分关键的，下面看看新生儿趴着睡多久合适。
不同婴儿趴着睡觉的时间会有一些不同，需在家长的监护下适当调整睡眠状态。
新生儿时期不建议趴着睡，如果偶然孩子出现趴睡的情况，最好在几分钟后，在家长的监护下，适当给婴儿调整成正常的睡眠体态。如果是3个月以上的宝宝，这个时候已经能够抬头，颈部可以自由活动，可以趴睡的时间稍长一些，睡15-30分钟左右，最好在家长的监护下，进入睡眠状态。对于1岁左右的孩子，趴睡时间可以半个小时、1个小时，但也最好有家长监护。
因为孩子从母体中出生后，习惯趴着的状态，和他在母体中的状态比较相近，孩子腹腔容易胀气，通过趴睡可以缓解胀气状态。所以，很多小孩都习惯趴着睡，睡得也比较踏实。如果孩子在家长监护的情况下，可以适当趴睡，但是不要过久，造成孩子颈椎负担。
很多宝宝存在返奶、溢奶，呼吸吞咽不协调，趴睡容易出现奶汁误吸，甚至窒息、缺氧。所以夜间和没人照看的时候，尽量避免趴睡。
一、新生儿趴着睡多久合适
妈妈们可以让宝宝趴着熟睡两个小时左右的时间，但是一定要在旁边守着，不可以独自留宝宝一人睡觉，这时的宝宝还很脆弱，趴着睡容易堵住口鼻，造成窒息。两小时以后妈妈一定要把宝宝改为卧位的姿势或者仰卧的姿势，不能让宝宝长时间保持一种睡眠姿势。
二、新生儿趴着睡的益处
1、新生儿趴着睡更香甜
其实喜欢趴着睡的新生儿并不少，趴着睡的感觉和在妈妈肚子里的感觉很像，有安全感。
胎儿在母亲的子宫内就是腹部朝内，背部朝外的蜷曲姿势，这种姿势是最自然的自我保护姿势。而趴睡时，人体较脆弱与敏感的前胸部、腹部及外生殖器是被包藏保护在内面，不易受外界的任何干扰，如同又回到子宫内胎儿的姿势般，所以新生儿趴睡时更有安全感，容易睡得熟，不易惊醒，有利于宝宝神经系统的发育。
趴着睡不仅不会影响到心肺功能反而有助于胸廓和肺的生长发育。因为横隔膜的收缩动作在腹部侧较多，以呼吸生理学立场而论，趴睡时肺部的血流量与换气量较能维持均衡，呼吸的功能最理想。
三、新生儿趴着睡的坏处
虽然新生儿趴着睡优点挺多的，但是缺点也有。父母不容易观察宝宝的表情；新生儿口水易外流；而最重要的`是，口鼻容易被被褥等外物阻挡而造成呼吸困难，甚至引起窒息。
此外，因为新生儿的头较重，颈部肌肉较弱，手也不够有力，一般人很容易做到的转头或抬头动作，对婴幼儿却很困难。所以，万一呕吐或有毛巾、枕头阻挡口鼻的呼吸，将因不能立即自行有效移开而造成呼吸障碍，甚至导致窒息死亡的意外。
宝宝来到这个新奇的世界，最喜欢的就是睡觉了，每个宝宝平均每天要睡上十几个小时以上，来加快身体的新陈代谢。宝妈们在照顾的时候往往会发现他们有一个共同的特点，就是喜欢趴着睡，就像还蜷缩在妈妈的肚子里一样。那么究竟新生儿趴着睡多久才合适？
宝宝喜欢趴着睡是因为他们刚刚脱离妈妈的身体不久，还没有很好的适应这个世界，还没有建立足够的安全感，所以宝宝喜欢趴着睡是一种没有安全感的表现。趴着睡可以让他们睡得更加香甜。
妈妈们可以让宝宝趴着熟睡两个小时左右的时间，但一定要在旁边守着，不可以独自留宝宝一人睡觉，这时的宝宝还很脆弱，趴着睡容易堵住口鼻，造成窒息。两小时以后妈妈一定要把宝宝改为卧位的姿势或者仰卧的姿势，不能让宝宝长时间保持一种睡眠姿势。
对于小月龄的宝宝趴着睡还是存在一定的危险，因为这时的宝宝还不会自由的翻动身体，容易造成呼吸困难引起窒息等，对孩子的心脏发育也不是很好，所以家长还是尽量让宝宝养成仰睡的习惯。当宝宝再大一点可以自由的翻身控制自己身体的时候，宝宝就可以选择自己喜欢的姿势睡觉了。百度健康内容审核团队优选
新生儿趴着睡即俯卧位睡觉有助于肺功能的发育和部分孩子的胃肠道胀气不适，但是由于新生儿神经系统未发育成熟，不能自主抬头，俯卧位时需要注意口鼻不能有遮蔽，以免影响呼吸，同时需要有家长在旁观察监护，一般不超过1至2小时。在平常的生活当中，通过合理的睡姿来纠正宝宝的生活习惯，一个好的睡姿对宝宝的骨骼发育也非常重要，平常让宝宝可以侧着睡，这样能够防止宝宝的头睡偏了的现象。
一、婴幼儿适合什么时间入睡
现在不少年轻的爸妈都是“夜猫子”，很多人认为只要保证婴儿每天有足够的睡眠时长，晚睡晚起并无大碍;有些年轻爸妈也因为太忙乱，而让婴儿睡眠过久或过少。这些都是不太科学的婴儿睡眠做法。好的婴儿睡眠有益于婴儿的身体、大脑及各器官功能的发育。在科学的睡眠时间内进行金质的婴儿睡眠，是最合适婴儿健康成长的睡眠。
1一天中人体生长激素分泌最旺盛的时间段为夜间10点至凌晨1点，生长激素的分泌与婴儿未来的身高关系密切。科学研究表明，生长激素在深睡状态一小时后进入分泌高峰，在夜间10点至凌晨1点分泌最旺盛，如果错过这段时间，婴儿的发育将受到影响。
2所以，一般让婴儿晚上9点前入睡，才能尽可能保证婴儿在10点前进入金质睡眠状态。为了确保金质睡眠效果，爸爸妈妈提前就开始避免婴儿睡前激烈的运动，营造睡眠的仪式气氛，给婴儿提前布置好好的睡眠环境(卧室温度20-25℃，湿度60%-70%)，并且穿戴金质睡眠装备——一款吸收快、透气好、穿戴舒适的纸尿裤，避免金质睡眠被身体不适及尿流吸收不及时而带来的干扰影响。
二、婴幼儿睡多久合适
1、新生婴儿大部分时间都在睡觉，一天需要的睡眠时间大约在18~22小时。随着宝宝年龄的增长，其睡眠时间也会逐渐缩短。
2~5个月的宝宝睡眠时间大致是15~18个小时，
6~12个月的宝宝睡眠时间大致在14~16个小时，
1~3岁的宝宝睡眠时间大致在10~12个小时。
2、但不同的婴儿因个体差异，睡眠时间也会有不同，在充足的睡眠时间内还需保证这些睡眠是婴儿的金质睡眠。中国疾控中心妇幼保健中心和帮宝适曾针对中国婴幼儿睡眠进行历时四年的科学研究——研究表明，每晚穿戴干爽纸尿裤入睡的宝宝比穿戴布尿裤的宝宝平均每晚可多享受37分钟的金质睡眠。
婴儿如何在金质睡眠中避免受干扰 打断睡眠?
中国疾病预防控制中心(中国CDC/中国疾控中心)妇幼保健中心联合权威儿科睡眠专家共同提出“金质睡眠3+3”法则：
“要”：要在宝宝犯困时放到床上，培养其独自入睡能力;
“要”：要让宝宝与父母同屋不同床，有助于夜晚连续睡眠;
“要”：要用纸尿裤等养育行为方式提高宝宝夜晚睡眠效率。
“不要”：不要依赖拍抱或摇晃等安抚方式让宝宝入睡;
“不要”：不要让宝宝只有在喂奶后才能入睡;
“不要”：不要过度干扰宝宝夜晚睡眠。
