最简单的美容方法 设置美容闹钟美丽加倍

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　　 什么是“美容时钟”
　　首先，你要清楚“美容时钟”的概念绝不只是让肌肤护理白天清爽、晚上滋养那么简单！它是当今最热门的“时钟生物学”研究项目所发现的新形式肌肤护理的表现，简单来说就是以时间为单位捕捉生物体的各项机能和现象，并掌握人体时钟频率，从而发现肌肤与体内时间是有关系的，才会得知最优的时间我们使用哪些高机能的成分，肌肤本身的机能才会充分发挥出来。

　　 如何设置“美容时钟”
　　在清楚“美容时钟”的概念后，我们知道肌肤会有着时钟的感觉，即使看不见它也在进行着种种活动，因此我们就按照时区划分并活用这一原理！通过了解24小时的肌肤状况，就能对症下药进行护理，为肌肤发生状况前进行预防，肌肤护理才会更能见效
　　你是否知道我们的体内就像时钟一样，不停的行走、不停的修复、不停的完善呢？这就是被广泛应用的体内时钟概念。其实我们的肌肤也如身体一样，每天有着固定的时钟模式，如果适时的设置好“美容时钟”，你的肌肤护理将会取得事半功倍的效果！

　　「日间护理」
　　根据美容时钟的运行规律，肌肤在日间的护理应该遵循什么步骤呢？
　　「6:00」一觉醒来，肌肤处于极度缺水的沙漠状态，因此从洗脸开始就要注意保湿，化妆水和乳液都要注重保湿功效，时间允许的话敷一张补水面膜能让你的肌肤迅速苏醒，上妆也更服帖。
　　「7:00」大气污染PM2.5、紫外线全面侵袭，一定要在早上做好全面保护，防晒、隔离千万都不要忘记，脸的侧面也要认真涂抹哦。
　　「12:00」肌肤开始出现油光，毛孔变得明显，容易出现黯沉。所以午餐后的补妆非常必要。首先用化妆水喷雾补水，调整肌肤水油平衡，然后用散粉来吸走油光。

「17:00」虽然大多数人认为傍晚肌肤显出疲态，但从肌肤时钟的角度说正是血流加快、皮肤温度上升的美肌时间，这个时间可以来点“下午茶”，把能够用在妆面上的面霜用手按压涂抹，对显出疲态的眼周进行护理也很有效。

　　下午4点开始
　　食物被完全消化，大量营养物质被吸收，大脑及心肺功能再次加强，血液中含氧量提高，微循环增强。胰腺在下午4-8点十分活跃，这个时段皮肤对营养物质的吸收能力逐步增强并达到高峰，最适宜到美容院进行专业皮肤护理，还可以配合健身运动加强皮肤排毒。
　　如果是下午下班之后要去SPA、健身，建议在下午4点先享用一顿下午茶，吃些营养丰富的小点心。不要饥肠辘辘的去做SPA或者健身，这对身体绝对没有好处。

　　「夜间护理」
　　美容生物钟之夜间吸收力强 睡好美容觉 夜间8-11点人体血压下降，容易水肿、流血及发炎，不宜进行除暗疮、除黑头等问题皮肤护理。晚上11点-凌晨5点，细胞生长和修复最旺盛，皮肤对保养品的吸收力强，要使用滋养修复晚霜，在晚上11点前入睡，睡好美容觉。

　　「23:00」水分蒸发量上升，肌肤进入干燥模式，此时皮肤细胞的生成功能也会进入活泼状态、
　　「24:00」吸收营养能力上升
　　「1:00」细胞新陈代谢进入最活泼的状态
　　「6:00」当你醒来后，肌肤经过一晚上已经处于沙漠状态，因此从洗脸阶段开始就要做好保湿工作。

　　夜间8-11点
　　人体和皮肤对外界刺激的抵抗力降到最低，血压下降，皮下血液循环减弱，眼周及下肢容易出现水肿，面部神经末梢及表情肌开始疲劳，容易出现过敏反应。
　　这个时段一般是工作聚会后回到家中，开始享受沐浴的放松。彻底卸妆清洁是很重要的，带妆过夜会加速皮肤衰老。

　　清洁后为眼周、脸部、头皮点压按摩，轻轻揉捏肩颈、小腿等部位，再根据身体需求和时间安排敷眼膜、面膜、发膜、体膜……彻底帮助劳累一天的身体和皮肤回复生机，改善环境和压力、年龄引发的肌肤问题。