白百何秒变少女 降龄秘诀大公开

/p>　　《捉妖记》便以1.73亿的首日票房，刷新国产片新纪录。影片主要讲述了小伙子阴差阳错地怀上了即将降世的小妖王，他被降妖天师小岚一路保护着躲过各种妖怪的故事。而影片主演井柏然、白百合更是凭借此片一跃成为国内一线电影咖。

　　《捉妖计》剧照
　　除此之外，白百何与吴彦祖合作的电影《滚蛋吧肿瘤君》也即将于8月上映，预计到时候她的曝光量也是要被刷爆的节奏！虽然外界的流言蜚语颇多，但不能否认，白百何的演技至少比起“冰幂诗嫣”还是要高出一个段位，不然也不会每部电影的票房都不输一线了。而身为7岁孩子的妈妈，白百何以30出头的年纪，承受着演艺圈高强度、常带妆的双料压力，如何做到面部、颈部没有一道细纹，眼神纯净，举止率真，能把十几二十的少女演得栩栩如生？

　　《滚蛋吧肿瘤君》剧照
　　仔细端详，白百何的少女感是她的神态和皮肤赋予的，但她说自己很少去美容院，对这种事情没什么耐心，就算让自己躺在那儿睡觉也不愿意。这种没耐心还包括做头发，所以你在戏里戏外看到她的发型几乎永远是简洁地披下来，没有任何造型感。就是这样一个连美容院和沙龙都不去的女星，却有着自己一套独特的护肤方法。

　　虽然号称没有耐心做美容，但她很有耐心把养生贯穿到每日的饮食中，白百何每天早上会吃杂粮混合粉末，虽然是又难看又难喝的大便色饮料，脑补起来就令人作呕，但她依然每天喝，因为有营养。或者冲一包麦片，加一个鸡蛋，就是一顿迅捷型的早餐了。

　　白百何热衷敷面膜，早上醒来不洗脸就先敷一张，敷过洗完再涂护肤品，晚上也要再敷一张。冬天多吃猕猴桃和荸荠，因为这两种食物很补水。喝水的时间也有讲究，上午的九点到十一点、下午的三点到五点是人体补水最佳阶段，如果能在这两个时间段内喝六杯水，一天的水量就足够了。这都是中医告诉她的，她说自己几次在拍戏的时候遇到急症，都是中医治好的。

　　不拍戏的时候她也会偶尔放纵一下自己，熬夜看个片儿，但一进入拍戏期，她就每天十点上床睡觉，早上七八点起床。除了咖啡，她不喝其他的饮料，不喝冷水，不吃冰淇淋，因为凉的东西对女人特别不好。

　　有了严格而健康的饮食安排，所以即便她平时完全不化妆，素颜见朋友也能博得赞美。“出门能洗个脸就不错了。”她说，“一天不洗脸对皮肤好，让皮肤发挥自己的新陈代谢能力，而两天不洗澡也有同样的效果。如果不是必要，最好不要天天洗澡，会带走身上的水分。尤其三十岁以后，天天洗澡会让你的元气减弱。”

　　她很注重元气，“生儿子的时候选择顺产，一方面是遵循自然规律，另一方面是因为人开刀是会漏元气的，你可以通过吃营养品补充体力、恢复伤口，但元气是补不回来的。”

　　当然，你也可以不信她的这套理论，但她一张31岁却如少女的脸，却做出了最好的证明。

　　看过《捉妖计》的观众都表示，其实在影片里，有一位客串了几分钟的演员比主演白百合还抢戏，那就是姚晨。其实姚晨属于典型的气质大于颜值的女演员，清新的妆面将五官刻画得精致立体，皮肤的质感也非常好。

　　和白百何相反，姚晨就十分信赖美容院，她始终认为术业有专攻，存在即合理。她平均最少10天就要去美容院做一次全身美容护理。而且她也非常喜欢运动，诸如跑步或打羽毛球，有时早上拍戏之前，姚晨会预留些时间给自己跑步出一身汗，人会精神些，皮肤看起来更健康些。

　　要想拥有亮泽的好皮肤，一日三餐按时吃很重要，而且要荤素搭配。平时不用补这补那的，三餐吃好，规律生活加适当运动，就够了。拍戏紧张的时候，姚晨会自己带上面包、水果还有酸奶，尽量保证三餐的营养。除了在饮食上注意之外，姚晨说早晨起来通常会帮自己做个头部按摩，手法相当简单：用两手的指尖从前至后、从上至下，轻轻地敲个三四十次，能让头部血液畅通，有利于让紧张的头脑松弛下来。

　　进行了头部的按摩，脸部的按摩自然也不能少。经常需要在外奔波拍戏，容易导致肌肤出现缺水的情况，针对这种症状，姚晨有自己的一套，卸妆、清洁、保湿等基础的步骤在每天晚上都是必不可少的功课。姚晨虽然看上去大大咧咧，但是在护肤的方面却相当仔细，有时间的时候也会做做面膜，她认为饮食和心情对肌肤的好坏都有影响，偶尔姚晨还会自己煲西洋参鸡汤来养颜。

　　到了白百何和姚晨这个岁数，保养就更在乎细节了，比如我们常常会忽略的胸部保养。这里为大家介绍几个胸部的一般保养方法：
　　1.姿势调整：女性在日常生活中要注意姿势，坐立时挺胸抬头；走路时挺直背部；睡觉时采用仰卧位或侧卧位，少用俯卧；多做深呼吸。这些都有利于预防乳房下垂。

　　2.乳房运动。 在紧张的工作中，不妨抽出少量时间做做胸部伸展运动，每日3—5次，每次持续5分钟，可有效预防乳房下垂。晚上睡觉前的乳房按摩也很重要，方法是先后按顺时针、逆时针方向在乳房周围旋转按摩，直到乳房皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次。

　　3.多吃美胸食物。莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。
　　除了日常的胸部保养，定期去医院检查，发现问题及时治疗才能真正做到药到病除。