全智贤凭借《来自星星的你》再次红遍亚洲，这部剧令不少女性羡慕不已的不仅是剧中都教授对全智贤饰演的千颂伊的深爱，更有对全智贤那始终如一的魔鬼身材的赞叹。不过近日，网上却曝出了一张全智贤的肥胖旧照，原来女神也有胖得不忍直视的时候。想知道全智贤是如何从胖妹变成女神的吗？那就赶快来看看女神的减肥秘籍吧！
全智贤肥胖旧照曝光令人咋舌 肥妹秒变女神减肥秘籍大公开
其实全智贤在拍摄《我的野蛮女友》的时候，也是一个肉嘟嘟的美女，这次为了试验一线艺人千颂伊，全智贤也努力瘦身，通过各种健康的运动方式成功演绎了这个角色。
运动方案一：滑冰
大大小小的滚轴冰场、滑冰场也开了不少家，你去过了吗？夏天的时候，你可以去滑滑旱冰；冬天的时候，又是滑水冰的好时候，滑冰对于协调能力的锻炼是很有帮助的。
适合人群 没有什么年龄的界限，但建议你现在尽快学，如果你目前还不会的话。
运动装备 运动装（如果你是新手，千万不要穿裙子）、溜冰鞋。
运动效果 有助于锻炼身体的协调能力，在身体方面，它可以使你的腿部肌肉更加结实而有弹性。同时，滑冰属于大运动量的运动，它还会提高你的肺活量。
脂肪燃烧值 420千卡/小时。
运动评价 如此简便健身的运动，赶快行动起来！
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运动方案二：骑自行车
这是一项我们再熟悉不过的运动了，它有效地把健身与我们每天的生活结合在了一起，也就是说，它不会占用我们多余的时间。
适合人群 任何人，不论你是平常人还是运动员，也不论你的年纪。
运动装备 一辆自行车，如果你不是运动员，一辆普通的自行车就可以了。
运动花费 除了自行车的正常维护，你不需要任何额外的花费。
运动效果 这是一项最易于坚持的运动方式，它可以锻炼你的腿部关节和大腿肌肉，并且对于脚关节和踝关节的锻炼也很有效果。同时，它还有助于你的血液循环系统。
脂肪燃烧值 240千卡/小时。
运动评价 最有利于坚持的运动项目，最接近于自然，最经济。
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运动方案三：慢跑/散步
没有什么运动比慢跑和散步更大众化了，它不需要太大的投入，却可以有很大的收益，美国人甚至创造了一个新的词汇，叫做“WOGGING”，它来自于jogging 和walking 两个词的合成，它的意思就是将慢跑与散步结合起来，来体现两项运动的密不可分。
适合人群 适合所有人群，如果你热爱运动，最好选择跑步；如果你没有时间，建议把每天的晨练放在上班的路上，能走路就不要坐车。
运动装备 运动装和跑步鞋。
运动花费 无；如果你不很挑剔的话，柏油路就可以是你的运动场地。
运动效果 对心脏和血液循环系统都有很大的好处，每天保持一定时间的锻炼（30分钟以上），会有利于减肥，最好的方式是跑走结合。
脂肪燃烧值 慢跑——420千卡/小时；散步——240千卡/小时。
运动评价 低投入，高收益，但贵在坚持。
