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暖气来了谨防暖气病 为家人做好防护工作
每年进入供暖期后，由于室内外温差大、室内空气干燥、空气质量差等原因，各大医院都会收治不少呼吸道感染、皮肤瘙痒、心脑血管疾病、干眼症等疾病的患者。由于患者发病的原因与供暖有着直接关系，这些疾病也被统称为“暖气病”。
感冒咳嗽、嘴唇干燥、咽喉肿痛、口腔溃疡等这些由暖气引起的症状主要是由于体燥引起的，暖气病在前几年被称为暖气燥，主要是指冬季供暖之后引起免疫功能和抵抗力的下降，从而导致人们出现不同程度的内热外寒症状，呼吸道不适是其中比较明显的症状。
专家指出，要想预防暖气病，就要注重身体内外环境的双重调节：
1. 要多喝水
补足水分是调节身体的第一步，也是基础，只有给身体补足水分才能减少由燥气引起的各种症状。建议大家每天多喝点麦冬加白菊配成的茶饮，既可滋阴生津又可润肺止咳，对缓解暖气开通引起的呼吸道症状很有好处。如果出现咽部不适，可用金银花、胖大海、甘草代茶饮，可起到清热解毒的作用。
2. 多吃养阴生津的食物
饮食方面还要多进食应季的水果，如苹果、梨等都是很好的补水材料。但水果大都是属于生冷食物，脾胃虚弱、体质差的人吃的不易吸收，还会出现一系列不适。因此，不妨搭配合适食材蒸熟吃，可以让营养加倍，更有养生功效。此外，冬季养生重在进行滋阴润燥的身体调养，还可以多吃一些润燥滋补的食物，如银耳百合汤、沙参汤、萝卜汤等。
3. 适度加强运动
供暖开始后要加强运动，每周可以进行3到4次慢跑，老年人可以打打太极拳，或晒晒太阳，这样才能保持身体免疫功能的正常。
4. 清扫暖气死角
如果有灰尘沾在暖气片上，它就容易随着温度的升高蒸发在空气中间，引起呼吸道疾病。随着室温的升高，一些细菌会伺机活跃起来，容易诱发咳嗽、哮喘等疾病。因此要搞好室内卫生，保持暖气片的清洁干净。
5. 每天别忘开窗
家里暖和了，往往就不爱开窗。尤其在供暖初期，室内温度突然变高，会让人体对冷热的调节还没适应，容易出现头晕咽喉肿痛的症状。所以建议在供暖以后每天通风两到三次，每次十五到二十分钟左右。室内温度不能太高也不能太低。尽量保持在16到22度之间。
6. 室内注意加湿
供暖季节室内空气变得干燥，一定要注意加湿：选一个合适的加湿器；在室内晾一些潮湿的衣服、毛巾等；在地面洒水，放一盆水在室内，也可在室内多养些绿色植物。
