什么人不能吃香蕉

什么人不能吃香蕉，香蕉作为日常生活中常见的水果，不仅口感丰富，同时还富含营养物质，总体来说是一种有益人体的健康水果，当然也有一些人不合适吃香蕉，本文内容告诉大家什么人不能吃香蕉。

什么人不能吃香蕉1

一、空腹的人

香蕉含有的纤维素可以促进胃肠道蠕动，而空腹时肠胃中没有可用来消化的食物，空腹时吃香蕉会加快肠胃运动，使血液循环加快，增加心脏的负担。因此，长期空腹吃香蕉，不利于身体的健康。

二、水肿患者

香蕉中含有很丰富的钾元素，如果是肾炎、水肿、心力衰竭的患者吃香蕉的话，会引起血液中钾含量升高而加重水肿，增加心脏、肾脏的负担而使病情恶化。

三、糖尿病人

香蕉含有的糖分是十分高的，100g香蕉中含有近20g的糖，糖尿病人长期吃香蕉会减慢血液循环，造成代谢物累积，这样会加重病情。

四、脾胃虚寒

脾胃体质虚寒者要忌凉性的水果，而香蕉性寒，因此，脾胃虚寒的人最好不要吃香蕉。特别是胃寒、虚寒的人，吃香蕉会加重体寒症状，不利于身体健康。

五、腹泻患者

腹泻患者不能吃香蕉，香蕉具有润肠滑肠的作用，腹泻病人肠道已经很脆弱，如果再吃香蕉的话会加重腹泻，不利于康复。再加上香蕉本就性寒，胃痛、腹泻者、胃酸过多者也最好不要吃。

六、消化道溃疡

消化道溃疡病人的胃酸分泌较多，胃肠的收缩能力相对较差，如果是吃香蕉的话很容易加重肠胃病病情，所以不能吃香蕉。

七、关节炎患者

关节炎或肌肉痛患者不能吃香蕉，香蕉能使局部的血液循环速度减慢，而使代谢产物滞留在体内，再加上香蕉含糖量较高，吃香蕉会消耗身体内更多的B族维生素，这都会加重关节疼痛、肌肉疼痛。

什么人不能吃香蕉2

1、例假来潮者

女性生理期应尽量削减防止吸取性质偏寒凉的`香蕉、水梨、西瓜、橘子、奇异果等生果，才不会致使血液循环变差，进而影响经血排出。特别是，简单怕冷、四肢严寒、经痛者，更该对上述生果加以忌口。

2、肠胃不适者

香蕉不只性质偏寒凉，更有润肠、滑肠的效果，适度食用有助改进便秘不适。提示，这么的特性关于自身肠胃衰弱、易拉肚子，或正值肠胃炎的人来说，却有加剧病况的也许，不行不小心！

3、肾功能不全者忌食

香蕉富含丰厚的钾离子，适度食用有助调理人体电解质平衡。但是，对肾功能不全者来说，在肾脏过滤功能与钾离子排出方面，通常较常人艰难的情况下，一旦不小心吸取过多的钾离子，恐将形成全身无力、心脏衰竭等表现，不得不小心！

香蕉怎样吃最养生

运动过程中适合吃香蕉弥补能量

香蕉一方面是高钾食物，能够及时弥补丢失的钾，强化肌力及肌耐力，使得运动员能够坚持持续运动状况；另一方面，香蕉是一种高能量食物，其富含的单糖和双糖能够敏捷代谢，发生很多能量，支持运动员有满足的能量持续接下来的运动。因而，大多数运动员在运动过程中弥补能量，首选即是香蕉。

睡觉前吃一根香有助于减轻习惯性便秘

香蕉味甘、性寒，性寒能清肠热，味甘能润肠通便，较适用于肠胃积热所造成的的热秘，症见粪便干结，小便短赤，面红身热，或兼有腹胀腹痛，口干口臭。可于饭后1～2小时进食香蕉，每日1～2根为宜。