拉肚子能吃什么炒菜，拉肚子是很多人都遇见过的身体上的毛病，而拉肚子不仅影响我们的身体健康，还对我们的生活造成了一定的影响，就连饮食也需要多加注意，下面为大家分享拉肚子能吃什么炒菜，一起来看看吧。
拉肚子能吃什么炒菜1
拉肚子吃什么
1、谷类
粥，面包，发面蒸食、软面条，拉肚子不能吃油腻辛辣的食物。所以要以清淡为主。
2、肉类
瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软一些烂一些；便于消化。拉肚子不能吃多纤维蔬菜或水果，比如：竹笋、芹菜，菠菜，木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。
3、蔬菜类
可以吃去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等，但记住，这些蔬菜含纤维比较低，记得，一定要做熟了才能吃。
拉肚子能吃什么炒菜2
拉肚子吃哪些水果最好
1、桃子
桃子喜湿润，恶干燥。桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘和腹泻的效果。
2、杨桃
杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的.酸度，促进食物的消化而达和中消食之效。杨桃能够起到止泻促消化的作用，但是市场上杨桃并不常见。
3、橙子
橙子具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治便秘的功效。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。
4、梨子
梨子其含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。可治便秘。
3、香蕉
香蕉也是比较好的食疗方法，生吃可以治疗便秘，熟吃可以治疗拉肚，熟吃可以把香蕉整条放或切成小段放在锅上蒸，蒸熟后在吃。
5、樱桃
樱桃味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。它属于平和的水果，所以对于拉肚子的人来说，是完全可以食用的。
