铃铛一样的水果是什么，众所周知身体才是革命的本钱，这也是现在越来越多人注重体育锻炼和饮食健康的原因，我们平时应该多吃蔬菜水果，及时摄入身体需要的养分，接下来了解一下铃铛一样的水果是什么？
铃铛一样的水果是什么1
台湾有一种水果像红色的“小铃铛”一样挂在树上。这个名字也很好，水汪汪，富有诗意。这种水果是莲雾，仅凭其外观和名称就能让人感觉良好。
它的果实看起来像铃铛。味道多汁，酥脆，柔软，并且略带甜味。它受到许多人的喜爱，因此已成为最受欢迎的水果之一。联武在台湾被称为“水果皇帝”，在海南被称为“天布”和“扑通”。实际上，莲雾不仅是一种水果，而且具有很高的药用价值。
莲雾的果实顶部是扁平的.，果肉是海绵状的。它有点苹果味。莲雾的果实富含脂肪和钙等营养物质。它还具有清热和利尿的治疗咳嗽和哮喘的作用。极好的治疗效果。
此外，莲雾还含有蛋白质，维生素，有机酸和花青素等营养物质。这是一种微碱性的水果，可以帮助调节胃的酸碱度。当孩子消化不良时，将莲雾切成薄片，与少量盐混合均匀并进食，这有助于消化。
莲雾的底部更容易隐藏污垢。您应该用水冲洗干净。进食前最好先浸泡一些盐水。吃时，您可以切断水果底部的肚脐。怎么吃：不要将莲花的雾切成两半，整个莲花都咬一口，发出清脆的声音，然后从嘴上咬下去，它会变得更甜。听说端午节也很适合吃莲雾 。
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大家都知道热带水果特别的丰富，比如菠萝蜜、榴莲、这些都是我们常见的水果，但是今天我们今天要说的并不是它们，而是一种叫莲雾的小果子，它就像一个小小的铃铛一样挂在枝头，十分的漂亮，而且它也被称为是世界上最漂亮的热带水果。西甲直播
它算是我们日常生活中比较难见的一种水果了，它里面富有丰富的营养物质，而且它的口感多汁，脆嫩又爽口，果肉较为轻甜，但是要注意适量食用，可以起到利尿解热宁心安神的作用。
它的果肉有点像海绵状，而且闻起来有一股淡淡的苹果香，它是一款只生长在热带的水果，但是随着交通的便利，也让更多的人都能吃到它。
除了长得漂亮外，它的营养价值也是不容忽视的，比如蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素C等，都可以为人体补充所需，而且莲雾里含有的大量碳水化合物还可以补充大脑所需的葡萄糖。从而缓解大脑的疲劳，能起到静心安神，又能提高睡眠质量。
莲雾的口感多汁而且果肉较为清甜，而且汁水很足，它不仅好吃，而且营养成分也很足，但是每次吃前一定要注意清先干净，否则搞不好会拉肚子。在准备时吃的时候，用盐水提前泡个十五分钟再用清水冲净就可以了，去掉表皮就能直接吃了，也可以将其切片然后榨汁，睡前吃一个，可以提高睡眠质量，但是切记不能大量食用。
除了吃新鲜的莲雾，其实不有很多种吃法，比如蒸莲雾，这种吃法在台湾还有一个很美的名字，叫”四海同心“，还可以做成糖水莲雾，可以清热去火，解毒排尿，或是凉拌莲雾，放放少量的盐、糖、鸡精、生抽等调料，搅拌均匀就可以食用了。
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莲雾有哪些药用价值？
1、清热利尿
莲雾有清热利尿、消水肿之功效，有助于排出体内毒素、促进血液循环，加快新陈代谢。
2、宁心安神
莲雾中含有的镁和钙可以起协同作用，放松肌肉和神经，避免紧张、焦躁、易怒情绪，有助于身心放松。其中含有的碳水化合物可以快速补充大脑消耗的能量，缓解机体的疲惫、头晕、失眠、注意力涣散、健忘等症状，有镇静安神之功效。
3、润肺止咳
莲雾是天然的解热剂，有消暑解渴、润肺止咳、生津止渴的功效，尤其是夏季天气炎热，人体容易中暑，吃莲雾很合适。
4、保护肠胃、助消化
现在社会生活节奏快，很多人饮食不规律，容易出现胃肠问题。而莲雾可以调节胃肠酸碱度，起到保护胃肠作用。莲雾还可以助食消化，缓解消化不良症状。
莲雾食用方法？
1、莲雾肉茸
这道菜是台湾地区的传统名吃，叫“四海同心”。做法：莲雾洗干净，中间挖一个洞放进去肉茸，放在碗中上笼屉蒸十五分钟即成。这道膳食热量低、甜度低、有助于减肥，也适宜糖尿病患者吃。
2、莲雾鸡片
莲雾洗干净，切成小块；鸡腿肉洗净切片，加盐腌制。锅中加油烧热，加入葱、姜爆香，加入莲雾、鸡片，炒熟，用水淀粉勾芡即成。本道膳食有润喉利咽、生津、利尿、理气功效。
3、莲雾鲜虾
莲雾洗净，顶部切开，挖去中间果肉。青苹果、红苹果洗净，切成小粒，用淡盐水浸泡一下，捞出控干水分。大虾用沸水煮熟，去壳和肠。苹果粒放入莲雾洞内，虾放到顶部，加少许低脂乳酪即成。这道膳食开胃爽口、生津解暑、利咽消肿。
4、凉拌莲雾
莲雾洗净切成片，依据个人口味加酱油、醋、麻油、葱花，拌匀后即成。这道膳食可以开胃助消化、润肺止咳。
需要注意的是：女性月经期间不宜食用莲雾，因为莲雾性凉，会引起女性的痛经；频尿、尿失禁、胃肠虚寒者不宜多食，以免加重病情；尿频者慎食，因为莲雾有利尿作用，会加重症状；对于胃溃疡患者，避免空腹食用莲雾；婴儿慎食莲雾，莲雾的利尿功效，容易导致小儿遗尿；
阴虚者慎食莲雾。选购莲雾的时候，需要学会辨别好坏：看莲雾的皮薄还是厚，皮薄肉多的莲雾，品质会更好；莲雾的色泽，表面充满光泽，颜色为红色带点黑，这种是最棒的，常被称为“黑珍珠”；看莲雾底部，长得比较开的，说明莲雾是比较熟的，甜度会高一些。
