菱角为什么男人不能吃，菱角是小时候经常吃这样的食物，它是水生植物菱的果实，其中最好的服法重要是用水煮菱角的办法，它去壳以后肉为白色，以下分享菱角为什么男人不能吃。
男人常吃菱角有什么坏处
菱角是菱科、菱属一年生草本水生植物菱的果实，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、烟酸及多种维生素、矿物质等成分，并不含对身体有害的物质，一般来说男人即便是常吃也没有什么坏处。
但菱角属于碳水化合物丰富的食物，食用后容易增添饱腹感，而人体的消化能力是有限度的，男人要是经常食用过多，则容易加重胃肠道负担，导致消化道障碍，出现腹胀、便秘、上火等症状。
其次碳水合物可以转化为糖分，容易增加体内热量，男人要是经常食用过多，并且日常没有控制其他食物的摄入，或者进行运动来消耗体内多余的热量时，则会容易引起发胖的现象。
男人吃菱角有什么好处
菱角是一种药食两用的食材，除了在富含丰富的营养物质以外，还具有一定药理作用，其性味甘、涩、平，内服有一定健胃止痢、抗癌，外用克缓解小儿头疮、头面黄水疮、皮肤赘疣等多种皮肤病的作用，所以男人吃菱角不仅可以补充身体所需的营养元素，还能达到一定养生保健，治疗疾病的效果。
菱角一次吃多少为宜
建议一次吃50-75克左右。
从健康的角度来看，菱角食用过多容易对身体健康产生不良影响，所以最好不要过多食用，建议根据《中国中草药汇编》一书中的用量进行食用，一次1-1.5两，也就是50-75克左右，但菱角对于食用量并没有相关的要求，对于胃肠功能较好的人群，多吃一些也不会太大影响，所以根据自身的情况来决定食用量即可。
菱角吃生的好吗
不建议。
虽然将菱角加熟会导致部分不耐高温的营养物质遭到破坏，生吃可以最大限度的保存其营养含量，但菱角属于一种水生植物，在生长过程中可能会被寄生虫感染，通过加熟后可以将其杀灭，但要是生吃非常容易导致人体感染寄生虫，所以不建议生吃。
菱角的营养价值
菱角营养价值极高，它不仅含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，还可以对人体所需的微量元素和维生素进行补充，而且因为菱角食用方便，容易消化，十分有益老年人食用。同时，根据近代医药实验的报道，菱角在某种程度上拥有防治癌症的作用，例如食道癌、胃癌、子宫癌等。
菱角的功效与作用
菱角可以防治癌症：根据近代医药实验的报道，菱角在某种程度上可以防治食道癌、胃癌、子宫癌等癌症。
菱角可以补脾益气：菱角作为水生草本植物，偏凉性，有一定清暑解热的作用。而对于老年人，熬粥食可以补脾益气。
菱角可以减肥：食用菱角可以利尿、通乳，熬做粥食可以止渴消暑、解酒健体。有一定减肥功效。处在减肥期的人群可以选择菱角作为减肥食材，时常食用一些帮助减肥的正常进行。
菱角可以治病：菱角可以食用的同时还可以外用，因而可以通过涂抹主治疮毒、赘疣、小儿头疮等皮肤性疾病。
菱角怎么吃
1、菱角粥
食材：小米、菱角、红枣、桂圆干、枸杞、水、小米
步骤：准备好菱角，洗净，加盐、姜片煮熟;
煮熟后，剥出菱角肉，切成块状，拇指大小;
在煲汤的锅中，放入水、红枣、枸杞、桂圆干，准备好小米，水煮开后放入小米，十分钟后，放入菱角肉，小火慢炖，焖熟后食用;
2、清炒菱角
食材：菱角肉(150g)、青椒(2根)、胡萝卜(半个)、盐、油、生粉
步骤：准备好菱角，生粉加少许清水，搅拌均匀;
胡萝卜去皮切片，青椒去籽切条，菱角切片;
加油，清炒胡萝卜、青椒，变色后加入菱角，翻炒十几秒，加少许盐、清水锅里烧1分钟左右，淋上搅拌均匀的生粉，大火炒匀出锅。
菱角不能和什么一起吃
菱角自身偏寒性，不宜与寒性食物同吃，否者会引起脾胃受凉，导致腹泻问题的加重，也会让脾胃问题变得更加的严重;
菱角不可与猪肚同吃，否则会引发腹痛腹泻，肠胃不好的额人更是不建议食用，会加重肠胃的不适。
菱角的禁忌人群
菱角偏凉性，因而对于自身脾胃不好，容易发生腹痛腹泻的人不宜食用，会加重腹泻和消化系统的问题。
处于敏感期的人员不宜食用菱角;菱角属于凉性食物，会导致敏感期的人群的身体健康受到影响。
菱角可以生吃吗
可以。菱角的外层是一层厚厚的果壳，去掉果壳，如果是新鲜的菱角，那果壳里的果肉饱满、肉质脆嫩，此时可以生吃食用，除此，因为菱角内含有一定的水分和淀粉，所以咀嚼时会像胡萝卜一样，有淡淡的甘甜味，生吃菱角也别有一番风味。
但需要注意菱角作为水生植物，容易寄生水内寄生虫，所以生吃菱角时注意不要用牙齿撕咬去皮，借用一些工具来将菱角的`皮剥开，不然的话容易食入进寄生虫，对人体的身体健康造成很大的影响。
菱角可以降血糖吗
菱角是可以降低血糖的。在科学资料中，并未有明确的显示菱角的食用可以降低血糖。但是作为菱角本身，含有大量的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以降低血脂和血胆固醇，在一定程度上也有一定的疗效。所以有高血糖疾病的人群可以选择食用一些菱角来适当的控制一下血糖的升高，帮助人体维持身体的健康状态。
菱角要煮多长时间
15~20分钟左右。虽然菱角可以生吃食用，但是为了身体不存在感染寄生虫的危险，在食用菱角时最好还是采用煮熟的使用方法。由于菱角外层时一层厚厚的壳，因而要将菱角煮熟是一个较为漫长的过程，大约15-20分钟左右。在煮的过程中，可以稍稍在水中添加一些盐，对菱角可能带有的水中寄生病菌进行杀菌。
哺乳期可以吃菱角吗
可以食用。作为菱角自身，含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，还可以提供人体所需的微量元素和维生素，非常具有营养价值。但是，食物的食用，永远都有一个度，菱角同样也有它作为水生植物可能会带有一些水内细菌、寄生虫等的威胁，还有可能伤脾胃。哺乳期是一个非常敏感的时期，过多食用自然百害而无一用。所有，哺乳期的妈妈们，可以少量食用菱角，切忌过多食用。
菱角吃了会发胖吗
不会。菱角自身是可以帮助人们利尿、通乳的，所以，菱角的食用不仅不会使人发胖，相反还有一定减肥功效。所以正在减肥的人可以经常使用一点菱角，帮助减轻脂肪的含量，也能让自己多补充一点菱角中自带的营养物质。
菱角虽有众多的好处，但是切记所有食物均有利弊，食之用之也都应该讲究一个度。切不可因其具有大量的营养价值就多食多吃，茫然不顾。我们要吃，也要了解食材的本身，发挥它最大的食用价值，我们要吃，就要吃的健康、吃的美味、吃的舒心。
菱角煮多久小孩吃菱角
菱角生长在水里，水下的生长环境里寄生虫多，小孩子要吃煮熟的菱角，菱角煮多久小孩吃菱角呢，小孩子的抵抗能力比大人的弱，一般菱角煮15分钟左右可以吃。煮熟的菱角里寒气、细菌都相对减少，小孩子吃起来就会更安全卫生一些。
一些不满周岁的小孩吃菱角要尽可能的磨碎，以免小孩被噎住。菱角的营养价值很高，富含淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素等，可以补充营养、止咳、利尿等。但是小孩不要吃太多菱角，否则可能会造成小孩消化不良，引发恶心、呕吐等症状。
菱角煮多久可以煮熟
菱角洗干净了可以生吃，煮熟吃味道更好，也会更安全、卫生一些，菱角煮多久可以煮熟呢，菱角煮的时候会受到多方面的限制，有新鲜的嫩菱角和老菱角之分、大小之分、四角菱角和两角菱角的品种之分，不管哪种菱角，菱角一般煮15分钟就可以煮熟。
结语：关于菱角煮多久小孩吃菱角以及菱角煮多久可以煮熟大家都清楚了，小孩子可以吃菱角补充营养，但是一定要注意喂食的用量，菱角要煮熟吃最好，一般煮15分钟即可。
