椰子油有什么作用及椰子油护肤的使用方法，相信椰子大家再熟悉不过了，椰子浑身都是宝，尤其是椰子油，以下为你分享，椰子油有什么作用及椰子油护肤的使用方法，感兴趣的朋友，一起来了解一下吧！
椰子油有什么作用
1、提高身体抗病能力
平时人们吃一些椰子油，能吸收多种对人体有益的微量元素，还能吸收一些月桂酸，这些物质可以促进人体内免疫细胞再生，能增强人体的免疫功能，坚持使用还会让身体抗病能力明显提高，最增强人体健康水平，有极大的好处。
2、减肥瘦身
椰子油中虽然含有大量的脂肪，但它含有的脂肪是中链脂肪酸，这种物质进入人体以后，能加快人体内多余脂肪的燃烧与代谢，可以阻止脂肪在身体内堆积，经常食用，能减肥瘦身，预防肥胖。
3、滋养肌肤
椰子油中含有大量天然油脂和氨基酸，还含有多种活性成分，它对人类肌肤有明显滋养作用，既能消除皮肤炎症，又能加快皮肤细胞生成，经常食用能让人们的皮肤变得顺滑细腻而有弹性。
椰子油护肤的使用方法
1、椰子油洗脸
椰子油可以用来洗脸，平时洗脸时可以先用温水把脸部的皮肤打湿，然后再取少量的.椰子油放在手心中，轻轻把它揉圆，然后去按压面部皮肤并按顺时针方向进行按摩，直到皮肤，把椰子油全部吸收，再用温水把脸洗净，用毛巾擦干以后，涂上爽肤水或自己需要的化妆品就可以。
2、调制体乳
椰子油还可以制成身体乳，供人们使用，必要的时候可以把乳木果和椰子油放在一起加热融化，然后把它们调匀，降温以后再加入适量的杏仁油，调匀以后制成固体状态，平时需要的时候可以取出适量，直接涂抹在身体皮肤表面，就能滋养细嫩肌肤，也能减少也皮肤炎症发生。
椰子油也称椰油，是由椰子肉获得，属于白色或淡黄色的脂肪，椰子肉含有油65%-74%，水分占4%-7%，椰子油是日常食物中唯一一种由中链脂肪酸组成的油脂，容易被人体消化吸收，椰子油对人体具有一定功效：
1、迅速为机体提供能量：椰子油的消化不需要动用人体的消化酶系统，而且肝脏更倾向于使用中链脂肪酸作为产能的燃料来源，进而提高新陈代谢的效率；
2、抗菌：椰子油是由中链脂肪酸组成的油脂，中链脂肪酸具有天然的综合抗菌能力，可以起到杀死引起疾病的细菌、病毒、真菌以及寄生虫的作用，可用于治疗神经性皮炎、冻疮等；
3、美容：椰子油属于饱和脂肪，有较强的抗氧化能力，可以防止自由基产生，而且椰子油内服外用都可以滋润皮肤、调整皮脂腺分泌，从而改善干燥的肤质，还能够帮助消除皱纹、粉刺、头皮屑等；
4、促进消化吸收：椰子油相比其他食用油更容易水解、消化吸收，适合消化障碍以及虚弱体质的人群食用，比如胆囊切除、胆囊炎、胆结石、胰腺炎等人群可以食用椰子油。
椰子油虽好但也需要注意，椰子油会影响不饱和脂肪酸的吸收，所以一般不将它和橄榄油以及坚果类食物、深海鱼一起烹调食用，此外对于性寒食物会影响脾胃的消化功能，食用后可能会减弱椰子油的消化能力，所以椰子油不适合于性寒食物同食。
椰子油别名椰油，由椰子肉（干）获得，为白色或淡黄色脂肪。椰子肉（干）含油65%-74%、水分4%-7%。椰子树生长在热带地区的岛上或大陆沿岸。中国的主要产区是海南省、雷州半岛、云南省和台湾省的南部。
椰子油是我们日常食物中唯一由中链脂肪酸组成的油脂，中链脂肪分子比其他食物的长链脂肪分子小，易被人体消化吸收，食疗椰子油的的消化无需动用人体胰消化酶系统，对身体的酶和荷尔蒙系统施加很小的压力。而且肝脏更倾向于使用中链脂肪酸作为产能的燃料来源，进而提高新陈代谢的效率。
中链脂肪酸具有天然的综合抗菌能力，当我们摄取中链三酸甘油酯时，它在我们体内转化为单酸甘油酯和中链脂肪酸，这两样物质拥有强力抗菌能力，能杀死引起疾病的细菌、真菌、病毒和寄生虫。
椰子油这种饱和脂肪酸同样也起抗氧化剂的作用，它可用于治疗儿童的佝偻病、成人的骨质疏松，保护骨骼不受自由基损伤。
椰子油的功效与作用
1、美容养颜
美容养颜是椰子油的主要功效，因为椰子油具有很强的活性，涂抹在肌肤上以后能起到强有力的清洁作用，可以清除皮肤深层的垃圾和污垢，而且那些天然的椰子油还能为皮肤补充丰富营养，细胞再生和代谢，并提高皮肤的抗紫外线能力，经常涂抹能起到明显美容作用。
2、滋养秀发
平时人们洗头的时候，还可以涂抹适量的椰子油，因为椰子油能为人类头发提供丰富营养，并能修复受损的鳞片，经常用它洗头，可以防止头屑发生，而且能让人们的头发变得乌黑顺滑同时也能减少脱发，掉发和断发等不良症状发生。
3、排毒减肥
椰子油具有超强的抗氧化能力，它能阻止人体内氧化反应发生，并能加快人体内过氧化脂质代谢，能阻止毒素在人体内淤积，经常食用可以清理身体内的毒素，并起到明显抗菌作用，能降胝多种致病菌对人体的伤害，经常食用排毒减肥和美容的作用都特别明显。
禁忌人群和副作用
1、椰子油中还有一些易过敏成分，如果本身就是过敏体质，在使用椰子油以后，很容易出现过敏症状，容易让皮肤出现丘疹或痛痒。
2、椰子油中含有的脂肪属于饱和脂肪，如果过量食用，会增加人体血液中胆固醇的数量，而且会加重心脏负担，严重时会诱发心脏病。
