长期游泳会影响视力吗，在炎热的夏季，很多人都会去游泳，而游泳虽然对于我们的身体有着一定的好处，但是也存在一定的危害，那么下面为大家分享长期游泳会影响视力吗。
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长期没有眼睛保护的游泳可能会对视力造成影响。
游泳馆的水质虽然不错，却有氯气和漂白粉溶入水中，都对眼睛有害，因此裸眼游泳常会造成眼睛干涩、红肿，长此以往会引起视力下降等各种眼部问题。若闭眼游泳你会找不到方向，平衡感和协调性都会下降，同时也造成恐惧。所以，游泳时佩戴泳镜是非常必要的。
学习游泳的一般步骤
消除对水的恐惧感。一般是先憋气，然后是团身漂浮，感受水对人的浮力。
接下来是滑行，即蹬池壁，利用推力把身体推出去，滑行。
等一系列的基本功牢固后，便是陆上模拟动作，一般是先学腿部动作。这时滑行便派上用场了，利用滑行所带来的平衡，在水里练习腿部动作。再学手部动作，在水里只是用手的动作游，跟腿的练习方法是一样的。
接着把手、腿动作以及换气的技巧结合起来。
戴泳帽有什么作用
1、提高游泳安全性：游泳馆的救生员可能不会记住每个人的名字，但会注意泳帽的颜色。如果戴红色泳帽中有一个人是初学者，在边道，救生员就根据颜色进行管理(世界最先进的管理方法——颜色的管理)，始终盯紧这个戴红色泳帽的。
2、 提高个人及游泳池的卫生：泳帽可以保护头发，减少池水对头发损伤。同时，戴泳帽会减少毛发、皮质的脱落，使游泳池更加卫生。
3、 减少游泳阻力：因为毛发的阻力较大，而女生多数为长发，阻力更大，戴泳帽能有效减少阻力。
4、其他功能：冬泳时防寒的功效，作为集体游泳时的团队标识等。
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游泳对眼睛有伤害吗
1、泳池
因为所有的泳池都会有杀菌设备，无论漂白粉、臭氧消毒，都会对眼睛产生强烈刺激，所以，虽然我在泳池里睁眼游泳过，但那是迫不得已泳镜沉到水底去捞，在泳池睁眼是非常非常刺眼不舒服的。
2、淡水自然水域(江河湖泊)
在桂林漓江、武汉东湖、南京紫霞湖、北京门头沟小河沟、山东微山湖、河北白洋淀和全国好多个水库游泳过，好多地方就是啥也没带脱光就跳进去了，自然也不会有泳镜，个人感觉是这些水质尚好的淡水湖泊里睁眼会有小小的刺激，但很快就会适应。不过起水之后要滴眼药水，否则会难受眼睛一两天的。
3、海水
水下睁眼是看不清东西的，因为水的折射率和空气不一样，所以水下睁眼就跟大近视眼没啥两样，泳镜在我看来最大功能不是保护眼睛，是有一层空气让你眼睛能在水下看清东西而已。理论上说，正常视力的人在水下裸眼看不清近处物体。
要看清物体，必须要让光线在视网膜清晰成像。也就是说，屈光度是一定的，而改变屈光度的因素有两个，一是透镜形状，二是人眼晶状体和外部介质之间的折射率比值。因为人眼和水的折射率接近，假如不改变晶状体形状，则光线会在视网膜之后成像，所以无法看清。
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长期游泳有什么好处
1、改善心血管系统的功能
坚持长期进行游泳锻炼，心脏体积会呈运动性增大，心肌收缩变得有力，安静心率减慢，每搏输出量增加，血管壁增厚，弹性加大，心血管系统的效率得到提高。
2、提高呼吸系统的机能
因为水的密度比空气大800余倍，人在水中受到的压力要远远大于在空气中，由于胸腔和腹腔在水中受到的压力增大，迫使呼吸肌用更大的力量进行呼吸。经常游泳可以增大呼吸肌的力量，提高呼吸系统的机能。
3、改善肌肉系统的能力
游泳是一项全身参与的运动，长期锻炼能够使肌肉的力量、速度、耐力和关节的灵活性都得到提高。正确的游泳技术要求肌肉在收缩用力前先伸长，这种运动方式有利于不断地提高我们的柔韧性和力量。
4、使身体比例更加合理，塑造健美的体形
在游泳的过程中与水产生抗阻力，具有减肥的功效。长期游泳的`人一般都有修长的身材，宽宽的肩膀、灵活的腰肢、匀称的体形。
5、改善体温调节的机能
由于水的温度一般低于气温，水的导热能力又比空气强数十倍，因此人在水中散失的热量远远多于空气中，经常游泳能改善体温调节能力，从而更能够承受外界温度的变化。
6、预防疾病、治疗康复
由于冷水的刺激，长期进行游泳锻炼能增强机体抵御寒冷、适应环境的能力，可以预防感冒等疾病，使身体日益强壮。由于游泳时身体平卧，加上浮力作用，可以使脊柱充分伸展，对一些脊柱病人有一定的康复作用。游泳还可以作为运动处方，治疗一些慢性疾病，如慢性肠胃病、慢性支气管哮喘等等。
对于一些不适合直立锻炼的人群，如过度肥胖症患者等，如果采取跑步等方式，由于重力作用腿脚部负担过重容易导致受伤，此时游泳是很好的替代锻炼方式。
7、磨练意志促进心理健康和智能发展
学习游泳需要克服一定的困难，初学游泳的人一般会有怕水心理，对水环境的陌生感使他们心生恐惧，学习游泳的过程就是克服恐惧、寒冷、劳累等困难的过程，对人的意志品质是很好的锻炼。
游泳对智能的发育也有好处，水的流动特性和游泳技术对身体平衡提出了许多特殊而微妙的要求，掌握游泳技术的过程就是神经系统和肌肉之间充分协调的过程，需要体会特殊的水感，这些对神经系统是良性的刺激，坚持游泳锻炼的人一定能从中得到益处。
