一个男人长期压抑的后果，不知道什么时候开始，现代年轻人常常会表现出焦虑、压抑、孤独等负面情绪，不少人无法在生活、工作、学业中找到平衡，下面看一个男人长期压抑的后果。
一个人压抑久了可能会出现抑郁症。长期情绪低落可能会影响到正常的身心健康和神经功能，还会出现抑郁症，主要的表现是对任何事情都失去信心和兴趣，还会出现情绪不稳定。一个人压抑时间久了，需要及时到医院的心理科做心理评估来判断病情，可以在医生指导下通过心理疏导来做治疗。
男性长期压抑的五大危害
1、有研究表明，如果长期没有发泄性欲，一直处于性压抑的状态，无论是生理上还是心理上，都会对人产生很大的影响。直接影响日常工作和学习，损害身心健康。
2、长期压抑，身体也会出现症状。经常抑制欲望潜意识，身体出现暂时的痛苦体验，体验消失后失眠、噩梦、注意力不集中、腹泻等症状。久而久之，正常人都会没有性致的！此外，还会发生阳痿、早泄等功能障碍。如果是已经有阳痿症状的患者，由于必须抑制的性交欲望，会严重危害身心健康！
3、增加疾病风险，比普通人容易老化，甚至早逝！
4、恋爱中的情侣在房间里发生事故的话，会发生烦恼、不安、怀疑等不良情绪，甚至会对房间产生厌恶心理，长期以来会发生疾病恋爱症候群，一般的症状是精神不振、四肢无力、食欲差、心悸等症状。
5、中医有病癫痫，多为婚姻问题和房间不协调引起的矛盾关系和心理冲突，引起各种神经官能症的症状，多为睡眠障碍、神经衰退、情绪抑郁等症状。
这些小习惯可提升男性性欲
1、适当的节制房事
房事对于小年轻来说，难免会出现纵欲的情况。但是这样的话是很容易会引起生理疾病的，建议是在这个时候适当的节制下。不管是对于你的身体还是你的性能力，都是非常好的。不要追求太多次数，不仅质量差。身体也受不了。
2、冷热水交替浴
这是一种古老的男性功能增强的锻炼方法，夏天锻炼最好。在用温水洗浴后，将水温调低，给阴部冷却3分钟，阴、阴囊收缩后再将水温调回正常状态冲洗，重复3次。这样可以帮助男性减轻性疲劳。
3、美女
美女和美女都能促进男性体内男性荷尔蒙的分泌，细节也能提高性敏感度，男性很快就会性。
一、心理危害：
1、社交障碍：长期处于压抑状态的人，可能会出现心理异常，常见的包括封闭自我、无法与他人正常交流等社交障碍表现，如果不加以干预可能会演变为严重的社交恐惧。与此同时还可能出现认知能力和记忆力的减退，如反应迟钝，无法正常、独立思考问题等；
2、抑郁：长期处于负面情绪，无法排解时很可能导致抑郁，患者会感到对生活失去信心，觉得自己的生活没有意义。若不及时进行干预，使得病情进一步发展，甚至会出现自残行为，出现自杀倾向；
3、情绪控制障碍：长时间情绪压抑得不到缓解的`人群，情绪控制可能会出现障碍，主要表现为情绪易失控，长时间处于平静状态但是内心却积压了很久负面情绪，很容易在一瞬间突然爆发，在旁人看来这类人很容易暴躁和发火，亦或是会对于一些小事情反应过于强烈，情绪起伏大，容易生气或者情绪崩溃。
二、生理危害：
压抑太久的人群，可能会陷入茶饭不思、失眠等异常状态。长期以往，会引起植物神经功能紊乱，导致外周血管交感神经刺激反应减弱，引起外周血管阻力下降，诱发一系列躯体不适症状，如头晕、视物模糊、乏力、胸闷等。
同时还会影响到消化系统、心血管系统、内分泌系统、呼吸系统、代谢系统、泌尿生殖系统等，通常以消化系统和心血管系统症状较为常见。若影响到消化系统，可能会导致胃酸分泌异常或者胃肠蠕动异常，表现为胃胀、胃痛、腹泻等。
一旦发现自己长时间都处于压抑的状态中，一定要及时找到问题源头，疏解心中的压抑情绪，千万不要自暴自弃，沉浸于自己的世界，钻进牛角尖，这样反而会让自己更加压抑。可以通过和朋友家人倾诉、做一些喜欢的事情等方式进行调节，如果自我调节无法缓解症状，建议及时到正规医院的精神心理科寻求帮助。
身边的很多美好，都在等待你跳脱出沉闷的生活，去发现！
男性长期性压抑的五大危害
1、 有研究表示，如果长期没有发泄性欲，一直处在性压抑的状态，不管是在生理上还是心理上，都会对人产生很大的影响。直接影响到日常的工作和学习，非常的损害身心健康。
2、 长期性压抑，身体也会出现症状。经常性压抑欲望至潜意识，身体会出现暂时性的痛苦体验，体验消失后随之会出现失眠、噩梦、注意力无法集中、腹泻等症状。久而久之，正常人都会没有性致的！更甚者还会出现阳痿、早泄等性功能障碍。如果是已经有阳痿症状的患者，由于不得不压抑的性交欲望，更会严重危害身心健康！
3、 会增加患病的风险，比正常人更易衰老，甚至早逝！
4、 热恋中的情侣如若房事中遇到意外，会出现烦恼、焦虑、猜疑等不良情绪，更甚者会对房事产生厌恶心理，久而久之会引起一种疾病“恋爱症候群”，一般症状表现为，精神不振，四肢无力，食欲不佳，严重的会出现心悸心慌等症状。
5、 中医中有一种病“癔症”，多是由于婚姻问题或者房事不和谐而产生的矛盾关系和心理上的冲突，继而引起各种神经官能症的症状，多表现为睡眠障碍、神经衰落、情绪抑郁等症状。
如果长时间缺乏性生活，先表现为性欲的减退和性功能的降低，男性阴海绵体富含平滑肌，如果长时间没有勃起充血，这些平滑肌就会逐渐地退化，进而影响海绵体的充血功能。若长期压抑欲望，
人体上会对刺激模式产生陌生感，久而久之阴在缺乏锻炼的情况下，运动神经也会变得迟钝，甚至退化。正常男性如果是长期禁欲，先会对心理层面产生冲击，造成负面影响，进而引发性功能障碍，禁欲后局部的胀满感不能够得到及时有效的宣泄，
久而久之会加重局部的充血、水肿，对男性的前列腺精囊和盆底肌的功能非常不利，所以自发性的性欲是自然生理反应，不应该过度压抑。已婚者性欲有正常的宣泄途径，但是单身或者配偶长期无法进行性生活的男性，建议在性欲高胀的时候用自的方式解决。
