【导读】：保鲜膜减肥法利用保鲜膜较低的透气性使身体局部地区热量急剧增加，大量排汗进而达到燃烧脂肪的目的。于是很多MM疯狂迷恋保鲜膜减肥法，熟不知这是很危险的减肥方法。
常见的保鲜膜减肥法瘦身方法是这样的：
1、将保鲜膜缠于欲减肥的部位，多为大腿上部及小腹部，缠绕前抹少许清水于身体上，目的是使保鲜膜紧贴身体不易滑落。
2、接着喝纯净水大约400ml，有利于运动中排汗。
3、开始运动，一般采用慢跑或者舞蹈的方式，在运动时注意心跳及排汗。
然而，保鲜膜减肥并没有效果！
其实用保鲜膜包住肢体，只是影响到体表散热，才会造成局部温度升高，增加排汗，进而引起局部脂肪细胞和其他组织细胞的水分暂时向外渗透，但这并不会增加脂肪的消耗。不仅难以减肥，而且还危害多多！
1、保鲜膜帮你减掉的不是“肥肉”
其实保鲜膜减肥法，减掉的大多只是体内的水份，赘肉和脂肪的比例少之又少。一旦喝足了水份，就会打回原形！体重减轻的“假象”就会破灭！无法从根本上减轻体重就算了！还会引起一系列的皮肤过敏症状……
2、保鲜膜会引发皮肤疾病
保鲜膜本来就是化学产品，人很容易对它过敏。经常使用保鲜膜减肥，会导致腿部无法正常呼吸，代谢的产物无法及时排出体外，最后引发湿疹、毛囊炎等皮肤病。
3、市面上常用的PVC/PE保鲜膜危害多多
专家指出pvc保鲜膜里添加了的加工助剂像抗氧化剂、抗老化剂、甚至于一些重金属，像铅这样的热稳定剂。一般都不建议使用在卫生、医药、食品包装里面，更不要说多跟皮肤接触。Pvc保鲜膜的原材料和日常使用的pvc水管的是一致的，只是添加了一种邻苯二钾酸脂的软化剂，很容易透过皮肤进入体内，如果长时间使用会造成慢性中毒。而且国外有数据证明，邻苯二钾酸脂会影响年轻男女的生育。
对于使用相对安全的PE膜，专家指出，也不建议长时间使用，虽然PE膜不含有pvc里面的那些邻苯二钾酸脂这类对身体有害物质，到底还是塑料制品，长时间使用也会引起或大或小的皮肤过敏反应。
因此，有氧运动的时候在腰间缠上保鲜膜的做法不仅仅没有一点帮助，反而会对身体带来一系列的负面效果。如果真的要找偏方的话，相比之下还是建议你去烧香拜佛、最少不会对身体有害。
运动减肥需找小窍门、小技巧固然必要，但是千万不要盲目。一定要深入了解这些偏方的原理，不然到最后吃亏的还是自己。想要成功减肥，合理的饮食加上运动计划才是减肥的法宝！所以，亲们，不要再相信什么保鲜膜减肥法了！
