【导读】：保鲜膜减肥法是很多人都知道的，短期内减肥的效果是很明显的，不过这一种减肥的方法还是要慎重使用，一不小心就会有皮炎的情况。
短期内一周的时间能很好的去除水肿问题，不过大多数是身体的水分，保鲜膜减肥裹每次十分钟左右即可。保鲜膜不但可以用来保鲜食物，还能用来减肥呢，它利用的是保鲜膜较低的透气性，密闭发汗，使身体局部地区热量急剧增加，促进排汗从而达到燃烧脂肪的目的。
包保鲜膜减肥一般每次十分钟左右即可，不宜过长，时间长了对皮肤不好，以免皮肤过敏啥的。同时要注意，使用此保鲜膜减肥后要及时洗去汗渍。
运动时用保鲜膜包裹住身体让汗液不能正常挥发，很容易产生其他的副作用，比如皮肤过敏、细菌感染等，还有可能造成皮肤中暑，可能反而得不偿失。
保鲜膜本身属于化学物品，容易引起皮肤过敏，对身体造成危害。所以，使用保鲜膜减肥的朋友一定要注意要购买质量好，口碑比较好的。
在大腿及大腿和臀部脂肪堆积比较多的地方，不妨涂抹一些能够燃烧脂肪的瘦身霜，这能够起到很哈的分解脂肪的功效，而市面上有很多这种产品可以供大家选择。
在涂抹好瘦身霜之后，不妨继续缠上有弹力的绷带。涂上冷冻液，45分钟后立即去掉绷带即可。保鲜膜瘦腿比较管用，洗澡之后，立即涂抹上粗盐，然后用保鲜膜把其双腿包裹好。在出汗之后，使用冷毛巾擦拭干净，这能够让双腿的肌肤看起来比较柔顺光滑，而且还服用弹性。
皮肤不能正常的呼吸，保鲜膜减肥法的原理和利尿剂差不多，并不能从根本上减肥。因为用保鲜膜裹住肢体，影响到体表散热，造成局部温度增高，增加排汗，进而引起局部脂肪细胞和其他组织细胞的水分暂时向外渗透，但这并不会增加脂肪的消耗。喝水进食后，这些细胞又恢复了原样，因此反弹的可能性非常大。
由于身体被保鲜膜包裹，细胞会因不能正常代谢而过度失水。另外，身体被保鲜膜包裹还会影响到汗液的正常挥发而易产生副作用。长时间用保鲜膜包裹身体，会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部，容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。再加上保鲜膜本身是化学物品，还容易引起皮肤过敏，对身体造成其他潜在的危害。
保鲜膜缠在身上只能提高身体的温度，使得毛孔中多排汗液。不能是脂肪参与氧化，所以没有氧化的脂肪是不会被分解掉的。只不过是缠上保鲜膜后体温增高，多出汗的症状与有氧运动时的症状是相似的，被误认为缠保鲜膜也可消耗脂肪起到减肥的作用。
身体被保鲜膜包裹，长时间下去身体不能正常呼吸，很多代谢的产物无法及时排除体外，同时皮肤无法散热使汗液积存在局部，这样的情况很容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。
