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但凡爱美的女人都希望自己容光焕发，青春常在，然而现在市面上化妆品护肤品大多只能改善外在的表象，而且使用化妆品过多，还可能造成重金属中毒，导致皮肤变暗发黄。而食疗美容却是安全健康的。小编现在为大家介绍五款有效滋润女人皮肤，滋肤养颜的美容汤，感兴趣的朋友不妨试一试。
●苡仁
苡仁米250克，蜂蜜适量。先将苡米研细末，装瓶备用。每次饭前半小时至一小时内，取10克苡米粉煎成共饮，加蜂蜜适量服用。连服6个月。可使粗糙的皮肤变得细腻。
●核桃仁炖蚕蛹
每次用核桃仁100克，蚕蛹50克(略炒过)，隔水纯服，每日一次，连吃半月，可使皮肤细腻光滑，并有乌须发的作用。
●黄豆猪肝汤
猪肝、黄豆各50克，洗净同炖汤食，每日一次。可使面部容光焕发，青春常在。
●花生红枣汤
花生米30克，红枣10枚，同煮烂，加入冰糖适量，吃花生米、枣，喝汤，每日一次，长期坚持可达滋容养颜的作用。
●金针蚌肉汤
取新鲜蚌肉200克，新鲜金针菇100克，食盐、料酒、生姜米、葱花、猪油、味精等调料各适量。洗净蚌肉、金针菇旺火起油锅，放入适量熟猪油，油热时将葱花、姜米炸锅10秒钟，待香味出时加入蚌肉，稍炒，再加入金针菇、料酒、盐及清水，继续用旺火煮开，改文火，再煮20分钟，加味精，起锅。此汤有促进人体新陈代谢，保护上皮细胞，改善皮肤光洁度，使皮肤变得丰润、光滑和消除皮肤皱纹的作用。
上面介绍的五道养颜汤，经常食用可以有效促进人体新陈代谢，改善肌肤光滑洁白，让肌肤变得红润光滑，延迟皱纹滋长，如果长期坚持可达滋容养颜的作用。
