女人缩阴用什么方法好？推荐实用的缩阴方法

来源：范儿谷阅读: 2.55W 次

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女人缩阴用什么方法好？推荐实用的缩阴方法性感美丽是女性从不懈怠想要追求的，总是想要展现最美好的自己。诗中：“人生能有几度春，岁月无情催人老。”女性就怕岁月无情的伤害，不仅外貌开始衰老，而且阴道也衰老变的松弛，阴道的松弛衰老会加速容颜的衰老。那么女人缩阴用什么方法好？一起来看看以下......

性感美丽是女性从不懈怠想要追求的，总是想要展现最美好的自己。诗中：“人生能有几度春，岁月无情催人老。”女性就怕岁月无情的伤害，不仅外貌开始衰老，而且阴道也衰老变的松弛，阴道的松弛衰老会加速容颜的衰老。那么女人缩阴用什么方法好？一起来看看以下缩阴方法。

女人缩阴用什么方法好？一、健康缩阴吃起来

日常饮食多吃带皮谷物，多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮谷物，因为其中含有丰富的维生素B2，能积极参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量，不但可以促进阴道紧缩修复，还可以缓解阴道干涩问题。包括奶类及奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等，都可以吃，帮助女性收紧阴道。

女人缩阴用什么方法好？二、安全缩阴动起来

做阴道肌肉向外下推送，刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力；体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。每天做骨盆底肌运动1～2回，每回10分钟。

当练习持续6～8周左右时，不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，对于阴道的敏感度也会有所增进，有助于女性缩阴，等到熟练之后，做此运动可以随时随地进行，坐、站或是躺着都可以。

女人缩阴用什么方法好？三、天然缩阴舒美茵

舒美茵是一款外用缩阴产品。直接作用于阴道，360°全方位覆盖阴道壁，外用凝胶剂型更易吸收，并且使用方便，不影响产后生活，是非常安全又方便的。

舒美茵一直遵循绿色缩阴理念，还独创科学缩阴原理养护结合，不但可以修复受损的阴道弹性纤维自然恢复阴道紧致，还可以清除体内病菌，预防以及辅助治疗妇科疾病。舒美茵自问世多年，赢得了众多消费者的使用好评，其中就包括了不少的产后妈妈，甚至是处在哺乳期的产后妈妈，她们在使用之后均表示使用舒美茵缩阴安全不反弹。