如今有很多的MM总是会为自己的小胸而苦恼，胸部太平、胸部下垂，这些胸部问题如果不解决，MM就没法穿上性感的低胸装。看着别人的胸前的波涛汹涌，再低头看看自己胸前的坦荡荡，心里那叫一个心痛呀。 其实呀，胸部不丰满，主要是发育期营养不够，身体又缺少锻炼，这是女
如今有很多的MM总是会为自己的小胸而苦恼，胸部太平、胸部下垂，这些胸部问题如果不解决，MM就没法穿上性感的低胸装。看着别人的胸前的波涛汹涌，再低头看看自己胸前的坦荡荡，心里那叫一个心痛呀。
其实呀，胸部不丰满，主要是发育期营养不够，身体又缺少锻炼，这是女性胸部偏小的主要原因。所以，有效的丰胸，就要给胸部补充足够的营养。像丰胸食谱、丰胸操对很多的小胸MM都会有用，尤其是适合15-45岁的女性。下面就为MM们介绍下丰胸达人豆子的丰胸套餐哦。
丰胸食谱：木瓜奶
材料：花生10克、木瓜1个、酸奶1杯
做法：花生碾碎，木瓜去皮、去籽，切块盛在碗中，将花生撒在木瓜上，再倒入酸奶。
用法：每天早饭或午饭前一碗。
功效：连续食用1个月，A cup升级B cup，食用两个月，B cup升级C cup。
丰胸操
浅坐在椅子约1/3位置，两手往后抓住椅背，直到感觉伸展到背肌为止，慢慢边吐气，边将胸部往后挺起，保持约5秒钟。 可平腹、收腰、使胸部丰满挺拔。
水流按摩法
将水温调到40度左右，用蓬头对乳房由下往上冲，水流可以强一些，左右交替各一分钟，或水开小些，以圆形运动方向按摩乳房周围，左右各20次。可加速胸部血液循环，胸部发育。
