山药丰胸方法 游走秋季之巅

食用人群 一般人群均可食用。 1.适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者 2.山药有收涩的作用，故大便燥结者不宜食用；另外有实邪者忌食山药。 食物相克 山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。 山药与猪肝。山药富维生素c，猪肝中含铜

相传山药有着神奇的丰胸效果，可以和木瓜相提并论，那么山药丰胸有什么依据吗？今天漂亮女人网小编将要揭开山药丰胸的秘密，山药中富含大量蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、尿囊素等；其中重要的营养成分薯蓣皂是合成女性荷尔蒙的先驱物质，滋阴补阳、增强新陈代谢的功效；而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等。
　　元代脾胃专家李杲说：“治皮肤干燥以此物润之。“李时珍写到：“山药能润皮毛。“山药对滋养皮肤，健美养颜有独特疗效。原来山药既可以丰胸又可以美容，是女子的保养佳品。

　　山药丰胸食谱
　　淮山蜜茶，准备淮山粉20克、蜂蜜(量依个人喜好斟酌)。将淮山粉20克，用慢火煮约3分钟，关火放置闷热5分钟，加入蜂蜜即可食用。
　　山药炖牛肉,准备牛肉500克。山药300克，料酒15克，酱油15克，精盐3克，白糖5克，鲜汤600克，葱段15克，姜块25克，鸡油25克，色拉油750克。将牛肉切成块，山药去皮切滚刀块。勺内加水烧开，下入牛肉块焯透捞出。另将勺内加色拉油烧六成热，下入山药炸呈金黄色捞出。沙锅内放入葱段、姜块、料酒、酱油、白糖、鲜汤，下入焯好的牛肉块，小火炖至八成熟。山药下入沙锅内，加精盐继续炖熟烂，加鸡油、味精烧开即成。

　　银耳雪梨山药羹，准备银耳，莲子，枸杞水泡发，山药小半根，阳信鸭梨1个去皮切小块，冰糖少许。银耳莲子山药加水一起入砂锅，开锅后转小火炖20分钟。加入梨块小火炖15分钟。最后加入冰糖、枸杞再炖5分钟，至所有材料软烂汤变浓稠。温馨提示，买来的干枸杞一般都带有少量防腐剂，最好是用水泡一下再使用。加水的份量要看食材的多少来定，一般全部没过食材即可。转小火后砂锅上支根筷子在放上盖，以免於锅。
　　山药苹果汁，准备淮山粉15克。苹果1颗。鲜奶250cc。将苹果去皮切小块;淮山粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可食用。

　　山药枸杞粥，准备大米，山药，枸杞。大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块；泡好的米放锅中，加5杯水煮开，改小火煮粥，加枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。
　　山药的食用人群：一般人群均可食用。适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者。山药有收涩的作用，故大便燥结者不宜食用；另外有实邪者忌食山药。
　 　切记山药不要与甘遂一同食用，也不可与碱性药物同服。山药不宜与猪肝同食。山药不要与黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜同食。山药不要与海味同食。