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确保「代谢力」正常
1. 确保「代谢力」正常
肌肤代谢力平衡了,自然散发光采,代谢力不佳的肌肤,老废细胞、毒素和废物无法排出,就会阻挡新生健康细胞的出路。无法正常以旧换新,肌肤就会水油失衡,各种恼人的肌肤问题如毛孔粗大、粗糙暗沉、青春痘等就不可避免地来侵蚀你的肌肤。所以,应该依据肤质精选一款能维持代谢平衡,调理肤质的保养品,日夜使用,打好肌肤的体质。再配合按摩手法提升肌肤的血液循环,一面促进肌肤内部代谢,一面帮助血液循环,让肌肤更润泽充满张力。
维持「修复力」水平
2.维持「修复力」水平
如果肌肤是一棵大树,那么胶原蛋白就是肌肤「根」部不可或缺的营养。年轻健康的肌肤,里头的弹性纤维和胶原蛋白能将水分和养分吸收储存,膨胀起来延续到表皮,看起来就是健康有弹力的肌肤。但随着年纪增长和不断增加的作息压力,肌肤的修复力下降,造成纤维受损,肌肤的「根本」不保,肌亮度、紧致度皆会下降。要维持年轻美丽肤质,常保肌肤健康勇壮,一定要维持胶原蛋白的修复水平。
守护「有氧力」气色
3.守护「有氧力」气色
促进含氧量,肌肤不贫血,通过保养品或者仪器为肌肤注入活氧,能有效稳定自由基,刺激健康细胞恢复。建议搭配淋巴按摩,让老废角质和毒素加速流出,让脸部清爽,促进血液循环,脸颊也会呈现玫瑰色。
确保「防御力」级数
4. 确保「防御力」级数
空气污染、UV伤害、电磁波等等,都会增加细胞中的自由基,减缓肌肤细胞更新能力,让肌肤的抵抗力变差。光涂保养品恐怕无法从根本上修复肌肤,那么就要通过内调外养的方式,保证吃的好+防晒足+多保养,提升肌肤免疫力,有效对抗外来有害因子侵袭,让肌肤可以美丽得久一点。
随时补充「保湿力」
5. 随时补充「保湿力」
水是生命之源,相信大家都知道水分有助于肌肤的代谢排毒,让肌肤饱满而富有弹性,充足的水分可以增加肌肤的抵抗力,减少因外来污物感染引起的过敏和炎症。想要让肌肤整天都水润光泽,首先就要多喝水,因为喝水可以让分泌型免疫球蛋白A和黏液纤毛更加强壮,便于体内的毒素顺利排出,同时补充身体里流失的水分。所以一定要保证每天的喝水量是足够的!
TIPS:最佳饮水量是多少呢?体重(公斤)×0.033 = 一天必须饮水量,
假如体重50公斤,50×0.033=1.65,表示每天得喝足1.65公升的水才够!