导读：孕妇脚抽筋试试奶油鳜鱼汤---缓解孕期不适，做法相当的简单，在家就可以自己做了。有类似症状的妈妈一定要试试。
奶油鳜鱼汤
原料：鳜鱼500克，冬笋、火腿各30克，大葱10克，姜5克。
调料：色拉油、盐、味精、黄酒、料酒各适量。
做法
1.鱼除掉内脏，清洗干净，用绍酒、精盐少许略渍;将火腿肉切成末，备用。
2.将炒锅置火上，放入色拉油烧热，下入姜片爆香，放入笋片翻炒。
3.锅中加水煮沸，推入鳜鱼，再加入绍酒、精盐，用微火焖煮40分钟。待汤色乳白，撒上火腿末、葱花，淋入色拉油即成。
