孕期消除疲倦的食疗方 猪肾粥的详细做法

导读：孕妇常会感到疲倦、浑身无力，这是孕期的正常反应。下面这道猪肾粥，既能补充孕妇所需的营养，又能让孕妇更有精神。

消除疲倦的食疗方法

孕妇常会感到疲倦、浑身无力，这是孕期的正常反应。下面这道猪肾粥，既能补充孕妇所需的营养，又能让孕妇更有精神。

食谱

猪肾粥

原料：猪肾1对，粳米100克。葱花、姜丝、精盐各适量。

做法：先将猪肾切开，去除脂膜，用水冲洗干净，切成细块，备用。把粳米洗净，与猪肾一起入锅、加清水适量，同煮，待粥熟后，放入洗净的葱花、姜丝搅匀，再放入精盐调味即成。

特点：猪肾能强肾健骨，消除疼痛，解除疲倦。