导读：培养宝宝的自理能力，可以抓住生活中的每一件小事去训练宝宝，比如，教宝宝自己一手扶碗、一手用勺吃饭，搬小凳，收拾玩具，洗手，学上楼梯等，主要是实地操作，经常练习，宝宝才能一一学会。
培养宝宝的自理能力，可以抓住生活中的每一件小事去训练宝宝，比如，教宝宝自己一手扶碗、一手用勺吃饭，搬小凳，收拾玩具，洗手，学上楼梯等，主要是实地操作，经常练习，宝宝才能一一学会。
新妈妈可以采用以下方法训练宝宝的自理自律意识：
(1)收拾玩具。故意将一些玩具分散在场地内，要求宝宝自己去捡回来。新妈妈可以将一些形象的玩具，比如一些小动物、小汽车玩具、塑料玩具等，放在距宝宝不远的地方，然后，鼓励他去捡起来交给你。
(2)吃饭有规律。由于定时进餐可以提高摄食中枢的兴奋性，使吃进的食物有规律地消化和吸收，促进食欲，因此，平时要让宝宝定时进餐，定量进食。宝宝如果不按时吃饭，很容易造成消化功能紊乱，进而影响食欲。
(3)让宝宝独自玩。培养宝宝的生活能力，先要培养他的独立性。因此，在新妈妈可以观察到的范围内，可以鼓励宝宝坐在地板或地毯上自拿自玩，也可站着玩一些有趣的玩具。你可以为宝宝准备一些他喜欢的玩具，比如积木、小动物、布娃娃、小汽车、图片等。不过，宝宝在玩的过程中，如果提出什么问题，要认真回答他，不能搪塞或敷衍了事。
(4)学拿容易碎的东西。新妈妈平时可以让宝宝了解哪些东西是容易破碎的，告诉他在拿这些物品时需要特别小心，如果不慎打破，可能会伤及自己，还会将物品损坏。因此，应先指导宝宝试着摸一摸，拿一拿。开始只是拿一会儿，慢慢地宝宝就可以小心翼翼地拿这些易碎的日用品了。
(5)文明进餐训练。平时吃饭时，要训练宝宝正确使用餐具，学会进餐时的文明礼貌用语，这是宝宝社会适应性的组成部分，包括吃饭时安静，不能大笑和哭闹，饭前要洗手、吃饭时保持桌面干净等。
(6)锻炼灵巧的小手。为了促进宝宝手部动作的稳定性、协调性和灵活性，平时可以通过游戏、手工等事情鼓励他做力所能及的事，比如玩积木、模仿画画、穿珠子等。
(7)与玩具娃娃一起洗洗手。为了让宝宝学会洗手，可以先准备布娃娃及手帕一条。到了每次吃饭时，拿出布娃娃说：“宝宝，布娃娃要吃饭了，先去洗洗手吧!”然后就给布娃娃“洗洗手”，并擦干，之后再给宝宝洗洗手，再擦干;这时可以让宝宝伸出手，与布娃娃比一比谁的手洗得最干净。
(8)不挑食、不偏食。宝宝平时吃饭时，要培养他做到不挑食、不偏食、饭前不吃零食的好习惯。要各种食物都吃，新妈妈应给宝宝说明食物的营养和好处，培养他对食物的兴趣和爱好，引起他的食欲。要知道，挑食和偏食都会妨碍宝宝获得所需的全部营养，甚至造成营养不良、贫血等。所以，平时要合理安排零食，以免影响正餐进食量。
(9)学做家务。平时可以培养宝宝自己做一些简单的家务活，每天坚持让他模仿大人做简单的事，如拿拖鞋、拿书报、搬小凳等，这样通过各种方式可以让宝宝知道家中日常生活用品存放的位置。若完成得好，就要表扬他一下，这样宝宝逐渐就养成了做家务的习惯。
(10)学坐小椅子。有心的新妈妈可以为宝宝准备一把木制的小椅子。椅子背距地面高约为45厘米，椅子面距地面高约为20厘米，椅子面宽约为28厘米，长约24厘米。平时，有时间可以常把宝宝抱在上面坐着玩一会儿，也可以让宝宝自己趴在上面玩，这样渐渐地宝宝就可以自己坐在小椅子上面了。
(11)学认衣服。在空闲时，新妈妈可以同宝宝一起收拾柜子，把他用的衣物放在柜子里。教宝宝把他的小东西放在抽屉里，袜子放在一边，帽子和手绢放在另一边，并且，要一面放衣服一面说衣服的名称。平时，可以让宝宝随同自己一起收拾整理自己的东西，从阳台收取洗干净的衣服后，学会叠好，分别放进柜子里。到了准备洗澡时，就可以自己去拿要穿的衣服。这样，让宝宝养成整齐有序的习惯。
(12)吃饭不拖延也不过快。在宝宝吃饭时，新妈妈要培养他进餐的时间不要太长，不要过快。如果吃饭过快的话，一些食物在口腔内还没有嚼碎就进入胃里，会导致消化不良，还会使食物呛入呼吸道，引起咳嗽与呕吐;如果吃饭时间过长，则会使大脑皮层的摄食中枢的兴奋性减弱，从而影响食物的消化和吸收。并且，进食过快还不利于宝宝咀嚼器官的发育。
(13)学上楼梯。新妈妈先牵着宝宝的双肩，不要用太大的力，叫他抬高一只脚，慢慢拉着他上几级不太高的矮台阶。然后，再牵着宝宝的肩部或肘部，让他慢慢地走下去。在反复练习过程中，你要一边鼓励一边做好保护。如此，锻炼一段时间过后宝宝就会自己上下楼梯了。
